Nackt Yoga

Beim Yoga geht es dar­um, Ihren gegen­wär­ti­gen Zustand zu beob­ach­ten, sich genau so zu zei­gen, wie Sie sind; ver­zwei­felt oder zufrie­den, ängst­lich oder zuver­sicht­lich, ener­ge­ti­siert oder erschöpft und dann Ihre per­sön­li­che Rei­se zu umarmen.

Das zen­tra­le The­ma im Nackt-Yoga ist die Selbst­ak­zep­tanz. Wenn wir unse­re Klei­der able­gen, lösen wir die Fes­seln, die uns binden.

Als kon­di­tio­nier­te Men­schen nei­gen wir dazu, uns selbst und ande­re auf der Grund­la­ge von Kör­per­struk­tur, Rol­len im Leben, Gehalt, Vor­lie­ben in der Sexua­li­tät sowie unse­ren per­sön­li­chen Stär­ken und Schwä­chen zu eti­ket­tie­ren und zu identifizieren.

Trotz Ihres Geis­tes, der sich nach Ein­heit und Ver­bin­dung sehnt, ent­wi­ckelt sich das Ego aus dem Wunsch her­aus, sich abzu­he­ben. Das Ego ver­gleicht sich selbst mit ande­ren Men­schen und ver­gleicht sogar Ihre gegen­wär­ti­ge Erfah­rung mit frü­he­ren Erfah­run­gen, was letzt­lich zu einem Zustand des Lei­dens führt.

Das Prak­ti­zie­ren von Nack­tyo­ga, ob allein oder in der Grup­pe, erlaubt es uns, das Ego zu beob­ach­ten und dann das siche­re Los­las­sen von Urtei­len zu üben. Ver­wund­bar­keit ist ein hei­len­des Werk­zeug, das wesent­lich dazu bei­trägt, dass wir Mit­ge­fühl, Akzep­tanz und unse­re eige­ne Krea­ti­vi­tät anzap­fen können.

Wir alle haben die Wahl, unser Leben ohne Kri­tik und ohne Angst zu leben. Wenn wir nackt sind, fällt es uns leich­ter, unse­re rohen phy­si­schen, emo­tio­na­len und ener­ge­ti­schen Zustän­de zu spüren.

Durch das Ver­ste­hen und die Ver­bin­dung mit dem, was wir wirk­lich sind, wird Ihr Geist zu einem Magne­ten für Lie­be und Befreiung.