Nun, wenn du daran denkst, Nacktyoga zu praktizieren, dann bin ich sicher, dass du dies vorteilhaft finden wirst. 5 Tipps zum Nackt-Yoga. Ich praktiziere Nackt-Yoga schon seit einigen Jahren und glaube, dass ich in einer guten Position bin, um jeden die WAHREN Vorteile dieser Art von Yoga im Gegensatz zur traditionellen Art kennenzulernen. Nun lasst uns von Anfang an klarstellen, dass Nackt-Yoga nicht so Mainstream ist wie die traditionelle Art, aber in letzter Zeit gab es eine riesige Welle von Nackt-Yoga-Praktizierenden auf der ganzen Welt. Diejenigen, die sich dafür entscheiden, es zu praktizieren, finden, dass es die Einheit von Geist, Körper und Seele fördert und zu einem insgesamt erleuchteten Yogazustand verhilft. Nun lasst uns direkt in die fünf schnellen Tipps eintauchen, um Nackt-Yoga erfolgreich zu praktizieren!
5 Tipps zum Nackt-Yoga
- Stellt sicher, dass der Raum warm ist! – Glaubt mir, wenn ihr nackt Yoga betreibt, dann möchtet ihr wirklich nicht frieren. Stellt sicher, dass es im Raum eine angenehme Temperatur hat. Es ist nicht schön, einen kalten Hintern zu haben!
- Schließe deine Türen ab! – Es ist ziemlich ärgerlich, wenn jemand durch deine Tür stürmt, aus welchem Grund auch immer, und dich in diesem “”o’ so freizügigen”” nackten Asana erwischt! Das ist besonders wichtig, wenn du nicht alleine lebst.
- Sorge für eine angenehme Atmosphäre! – Dämpfe das Licht und achte darauf, dass es möglichst wenig Lärm gibt. Das macht es viel einfacher, deine Gedanken mit minimalen Ablenkungen zu projizieren.
- Verbessere deine Wahrnehmung! – Lege etwas reine Hintergrundmusik auf, um die Wahrnehmung zu bereichern und die Gedanken in deinem Geist zu vertiefen.
- Hab ein Programm! – Mach es zu einem Teil deines Lebensstils. Deine Routine sollte nicht länger als eine Stunde dauern, aber es ist auch sehr wichtig, dass du sie mindestens einmal alle zwei oder drei Tage durchführst. Am Anfang mag es sich ein bisschen wie eine lästige Pflicht anfühlen, aber gib dem Ganzen ein paar Wochen Zeit und du wirst nicht bis zur nächsten Session warten können!
[vidseo id=”1160″]
Was ist also der wirkliche Unterschied zwischen traditionellem Yoga und Nacktyoga? Nun, um ehrlich zu sein, die Posen sind mehr oder weniger genau gleich, aber mit dem Entfernen aller Kleidung. Nun für einige mag es nicht selbstverständlich erscheinen, die Klamotten auszuziehen, aber es gibt einige verborgene Vorteile, die deine Yoga-Erfahrung wirklich unterstützen können. Wir haben das bewiesen und herausgefunden, dass Nacktyoga nicht nur die Ursache dafür ist, dass bestimmte Probleme mit Sorgen um den eigenen Körper abgebaut werden, sondern dass es als Tür zu den nicht-psychischen Fähigkeiten der eigenen Psyche fungiert und gleichzeitig eine flexiblere Herangehensweise an jegliche Asanas ermöglicht. Insgesamt wird es begrüßt, um den Fokus eures Yogas und die Vereinigung, die es umfasst, zu verbessern. Du nimmst eine ungebundenere Herangehensweise an Yoga im Allgemeinen an.
Nun sollte ich klarstellen, dass es keine sexuelle Verbindung zwischen dem Nacktsein und dem Praktizieren von Nackt-Yoga gibt, bzw diese nicht im Vordergrund steht, da wir die geistigen Einrichtungen mit weniger Rücksicht auf das Körperliche in Anspruch nehmen. Dennoch gibt es einige Yogaklassen, die die Linie weniger definiert lassen, z.B. tantrisches Yoga oder Paar-Yoga, aber im Allgemeinen wird eine Verbindung zwischen den beiden im Allgemeinen ausgeschlossen. In Bezug auf die Orte, an denen man praktizieren könnte, gibt es zwei Möglichkeiten: in der Behaglichkeit des eigenen Heims oder als Mitglied einer professionellen Gruppe. Viele Menschen glauben, dass es verrückt ist, seinen Körper in einer Gruppe zu präsentieren, aber am Ende des Tages geht es nur darum, herauszufinden, was zu einem passt.
In professionellen Yogakursen ist die Atmosphäre extrem einladend und nicht bedrohlich, wobei einige Klassen es erlauben, spezielle Unterwäsche für Anfänger zu tragen. Das Licht kann gedimmt werden, und während deines Yogakurses ist überall ein tiefes Gefühl der Freiheit zu spüren. Entgegen der landläufigen Meinung gibt es auf der ganzen Welt eine große Auswahl an Nackt-Yoga-Klassen, die darauf warten, jeden zu umarmen, der bereit ist, es in sein Leben zu lassen.
Wie bereits erwähnt, praktiziere ich Nackt-Yoga schon seit einigen Jahren und es hat mein persönliches Leben wirklich immens bereichert, so dass ich mich entschlossen habe, einen ausführlichen Bericht über das ganze Thema zu machen. Er deckt alles ab, von ‘Warum Nackt-Yoga-Klassen so schwer zu finden sind‘ bis ‘Der Meister-Leitfaden zur Erfüllung des Nackt-Yoga’. Wenn du dich für Nackt-Yoga in irgendeiner Form interessierst, dann könnte ich dir nichts Besseres empfehlen.
