6 Geheimnisse warum Nackt Yoga gut für Dich ist

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Nackt Yoga ist nicht hart. Nackt Yoga differenziert nicht. Nackt Yoga ist für alle. Und jeder Mensch auf der Erde kann von der Nackt Yoga Praxis profitieren.

Von Sportlern auf hohem Niveau, über Menschen, die mit Sucht zu kämpfen haben, bis hin zu stark übergewichtigen Menschen und sogar den glücklichsten Menschen, den du kennst. Wir alle brauchen es.

Hier sind die häufigsten Gründe, die ich höre, warum jemand nicht Nackt Yoga praktiziert.

  • Ich bin nicht flexibel genug.
  • Ich habe Übergewicht oder bin nicht in Form.
  • Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
  • Ich schäme mich.
  • Es ist zu schwierig.
  • Ich habe keine Zeit dafür.

Wenn du in eine dieser Kategorien fällst, werde ich dich in ein kleines Geheimnis einweihen.

  1. Jeder kann und sollte Nackt Yoga praktizieren
    Jeder kann und sollte Nackt Yoga praktizieren

    Du wirst die Flexibilität erhöhen, wenn du praktizierst. Das verspreche ich dir. Und du wirst feststellen, dass du es liebst, mehr Mobilität in allem, was du tust, zu haben. In jedem Sport, den du treibst, wirst du besser werden.

  2. Du wirst mehr Körperbewusstsein schaffen. Du wirst schneller denken, du wirst besser schlafen, du wirst ausgeruhter aufwachen und dich gut fühlen, wenn du morgens aus dem Bett kommst.
  3. Nackt Yoga wird deinen VERSTAND öffnen. Du wirst nicht mehr linear denken. Du wirst kreativer sein und über den Tellerrand hinaus denken. Das würde dir wahrscheinlich auch in deiner beruflichen Karriere helfen.
  4. Nackt Yoga wird dein HERZ ÖFFNEN. Deine Beziehungen werden stärker werden. Du wirst in der Lage sein, mehr Mitgefühl zu haben und besser für die, die du am meisten liebst, “aufzutauchen”.
  5. Du wirst besseren Sex haben. Du wirst Deinen Körper besser verstehen und kontrollieren können.
  6. Du wirst dich weniger allein fühlen. Fragt einfach meinen Freund @NakedYogaArt1. Ihr werdet anfangen zu verstehen, dass ihr eigentlich ein Teil von allem seid, so dass ihr nie wirklich allein seid. Du wirst anfangen zu verstehen, worum es bei EINS und GLEICHHEIT geht. Dies wird euch helfen, mehr an euch selbst zu GLAUBEN. Ihr werdet mehr VERTRAUEN gewinnen. Du wirst dich FREI fühlen. Und all dies wird euch erlauben, Zugang zu eurer ZAUBER zu bekommen.
  7. Du wirst dich erinnern, wo du herkommst. Du wirst dich an das Kind mit all diesen Träumen und dem Wunder erinnern. Ihr werdet eurem HERZ genauer folgen. Ihr werdet eure LEIDENSCHAFTEN wiederentdecken und ihr werdet sie hoffentlich intensiv verfolgen.

Wie ich es getan habe. Ich glaube an dich. Du kannst das auch tun.

Also… ich ermutige dich, mit den Ausreden aufzuhören.

Was machst du mit deiner Zeit anstelle von Nackt Yoga?

Um die Vorteile aus der Nackt Yoga Praxis zu ziehen, musst du …

  • Was machst du mit deiner Zeit anstelle von Nackt Yoga?
    Was machst du mit deiner Zeit anstelle von Nackt Yoga?

    Als erstes solltest du dich für dich selbst und deine Übungen verantwortlich fühlen. Einmal in der Woche, um anzufangen oder was auch immer dir gefällt. Du musst nicht 108 Tage hintereinander praktizieren. Obwohl das sicherlich helfen würde. Sogar eine siebentägige Bereitschaft würde dir helfen, in eine Routine hineinzukommen und Schwung aufzubauen.

  • Zweitens, du musst dich hingeben. Wenn du dich einmal entschieden hast, halte dich an dein Versprechen. Wenn du einen Tag versäumst, ist es ok, sei nicht hart zu dir selbst oder verurteile dich selbst, das wird deiner Praxis nur schaden. Fang einfach morgen wieder an.
  • Drittens, denke an ein bestimmtes ZIEL um eine Pose oder eine Sequenz herum, die du erreichen möchtest. Das wird dir helfen, bei deinem Plan zu bleiben. Meine Ziele helfen mir, auf der Erde zu bleiben und meiner Asanapraxis verpflichtet zu bleiben. Ich arbeite immer an etwas Neuem und Herausforderndem. Das macht Spaß und hält es frisch. Es könnte eine Umkehrung sein, wie eine Krähe oder sogar ein Handstand. Es könnte um Flexibilität gehen, wie eine halbe Tauben- oder Feuerholzpose. Was auch immer dein Geschmack ist, setze einfach die Absicht fest und mache einen Plan, einen Prozess, wie du das besagte Ziel erreichen willst.

Denke daran, wenn du deine Nackt Yoga-Verpflichtung und dein Nackt Yoga-Ziel aufschreibst, macht es das viel stärker. Außerdem ermutige ich dich dazu, deine positiven Absichten mit deiner Familie und deinen Freunden zu teilen, und sogar auf sozialen Medien zu posten. Das wird dir helfen, während deiner neuen und aufregenden Nackt Yoga-Reise Rechenschaft abzulegen. Wenn du möchtest, kannst du den Hashtag #mindfuljess benutzen, wenn du postest, und ich kann mitkommen.

Wisse, dass ich immer hier bin, um dich im Leben und in deiner Praxis zu unterstützen. Du kannst mir eine E-Mail an jess@nackt-yoga.club schicken, wenn du Fragen hast oder wenn du Ermutigung brauchst.

GO GET EM!!!

Du bist Liebe, du bist Licht. Namaste.

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