Alisa Workout Nackt II

Alisa Nackt Workout II

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Ist ein nackt Workout auf einem Gymnastikball ein gutes Workout?

Ja, das Training mit einem Gymnastikball ist nicht nur gut für deine Körpermitte, sondern kann dir auch helfen, deine Flexibilität, dein Gleichgewicht und deine Koordination zu verbessern.

Die folgenden Übungen, die Alisa uns nackt auf dem Gymnastikball zeigt, mit dem Stabilitätsball, sind ein guter Startpunkt. Kombiniere sie, um dein eigenes Ganzkörper-Nackt-Workout zu kreieren und genieße das Brennen in den Lenden 😉

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