Jess Mindfull

Asana Künstlerin. Bewegungsmagier. Gestaltwandler. Tänzerin, Choreographin, Akrobatin, Lehrerin, Empathin. Jess ist erleuchtet. Sie ist eine leidenschaftliche Praktizierende. Sie ist von innen heraus erleuchtet. Bewegung ist ihre Magie, und die Welt ist ihr Spielplatz. Sie ist aufgewachsen, indem sie Gymnastik auf hohem Niveau praktizierte. Dort lernte sie Konzentration, Hingabe und Disziplin für ein Handwerk. Sie tanzte viele Jahre lang in einer Compagnie und nahm an Wettbewerben teil. Sie ist eine natürliche Darstellerin und Choreographin. Jess fand 2005 zum Yoga, und das war, als sie die Verbindung zwischen Bewegung, Energie und emotionaler Heilung herstellte. Das war der Zeitpunkt, an dem ihr Lebenszweck klar wurde und sie verstand, was sie mit ihren natürlichen Talenten anfangen sollte. Jess erhielt ihr 200-Stunden-YTT im Jahr 2011. Sie hat den größten Teil ihres Lebens in gewisser Weise auch Gymnastik gecoacht. Sie hat nie aufgehört, wie eine Turnerin und Tänzerin zu trainieren. Sie hat ihre Kunst darin gefunden, Asanas zu choreografieren, die aus diesen drei Elementen bestehen. Sie ist bekannt für ihre lustigen Flüsse und anmutigen Übergänge. Sie hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, Formen und Bewegungen zu verstehen und die Mechanik einer Haltung oder eines Übergangs zu erklären. Heutzutage ist sie auf einer Mission, anderen dabei zu helfen, Energie durch Bewegung zu bewegen, Körperbewusstsein zu schaffen und achtsames Leben zu praktizieren. Sie glaubt von ganzem Herzen, dass Yoga, Achtsamkeit und Meditation der Schlüssel zur Heilung von Traumata sind, die wir alle in unseren physischen Körpern tragen. Jess wird dir helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden und mehr Bewusstsein zu finden. Sie wird dich anleiten, einzigartige Formen und Ausdruck durch die Kunst der Bewegung zu ermöglichen. Jess besitzt einen Studioraum in einer der heißesten Gegenden Denvers. Sie nennt dies ihren Spirituellen Spielplatz, und sie ermutigt Gleichgesinnte, auf Gesundheit und Wohlbefinden basierende Individuen, sich mit ihr zu versammeln und mit ihr zu spielen.

Nackt-Yoga gegen Burnout

Vorbeugen vs. Heilung von Burnout

Viele von uns kennen das Gefühl des Burnout sehr gut. Wir haben uns selbst bis zum Zerreißen abgearbeitet und jetzt können wir mit einer weiteren Sache nicht mehr umgehen. Die Weltgesundheitsorganisation drückt es anders aus: “Burnout ist ein Syndrom, das als Folge von chronischem Stress am Arbeitsplatz konzipiert ist, der nicht erfolgreich bewältigt wurde”. In …

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6 Geheimnisse warum Nackt Yoga gut für Dich ist

6 Geheimnisse warum Nackt Yoga gut für Dich ist

Nackt Yoga ist nicht hart. Nackt Yoga differenziert nicht. Nackt Yoga ist für alle. Und jeder Mensch auf der Erde kann von der Nackt Yoga Praxis profitieren. Von Sportlern auf hohem Niveau, über Menschen, die mit Sucht zu kämpfen haben, bis hin zu stark übergewichtigen Menschen und sogar den glücklichsten Menschen, den du kennst. Wir …

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