Nackt Yoga Blog

Nackt Yoga – akzeptiere dich so wie du bist

Wieso das nackte Üben von Yoga dir hilft, nachsichtiger mit dir selbst umzugehen

Es kostet Überwindung, sich vollkommen nackt den Entspannungstechniken beim Yoga hinzugeben. Zumal es auch zu viele peinliche bzw. erregende Situationen geben kann, da viele Nackt-Yoga-Kurse den Schwerpunkt auf Partnerübungen legen. Dabei bleibt es nicht aus, dass bei vielen Stellungen die intimen Bereiche sehr nahe kommen.

Nackt-Pilates - Pilates nackt training

Nackt-Pilates für einen offenen Geist und Körper

Neulich diskutierten eine befreundete Nackt-Pilates-Trainerin und ich über die Zukunft von Nackt-Pilates und unsere eigenen Vorstellungen, wie wir uns als Lehrer weiterentwickeln wollen. Ich erzählte, dass ich in letzter Zeit darüber nachgedacht habe, wie ich die Pilates-Prinzipien und -Techniken nutzen kann, um nackte, kraftvolle Core-Übungen für Sportlerinnen und Sportler zu entwerfen. In der Fitnesswelt habe …

Nackt-Pilates für einen offenen Geist und Körper Weiterlesen »

Nackt-Yoga Sinnliche Erkundung

Sinnliche Erkundung

Hey ihr Lieben, ich erzähle euch heute etwas zu dem Thema: Sinnliche Erkundung. Dazu muss ich allerdings erst einmal ein wenig ausholen. Der Tattoo-Salon meiner Tochter macht also ordentlich Dampf! Sie wurde in den Medien gefeatured und war kürzlich so beschäftigt, dass sie einen anderen Tätowierer einstellen musste! Ich helfe ihr bei der Geschäftslogistik, auch …

Sinnliche Erkundung Weiterlesen »

Würden Sie sich für nackt Yoga völlig entblößen?

Würden Sie sich für nackt Yoga völlig entblößen?

Jetzt Nackt Yoga praktizieren und Sie werden keine trendigen Labels wie Lululemon oder Athleta brauchen. Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte, vielleicht ein Handtuch und die Bereitschaft, nackt zu werden. Brückenstellung? In dieser Klasse wird Ihnen keine enge Kleidung im Weg sein. Es kann jedoch sein, dass Sie sich unsicher fühlen, wenn Ihr nackter …

Würden Sie sich für nackt Yoga völlig entblößen? Weiterlesen »

Nacktübungen mit der Fazienrolle

Nacktübungen mit der Faszienrolle

Nacktübungen mit der Faszienrolle. Während die Nackt Yogapraxis in der Regel die Dehnung verspannter Muskeln und die Erhöhung der Flexibilität fördert, wird ein oft übersehener Vorteil die myofasziale Entspannung sein, die während deiner Nackt Yogapraxis stattfinden kann.

ROGA - Laufen und Yoga, das Beste aus beiden Welten Nackt Yoga Blog

ROGA – Laufen und Yoga, das Beste aus beiden Welten

Roga! Der schöne neue Trend, der von diesen liebenswerten Menschen geprägt wurde. Roga kombiniert Nacktyoga und Laufen, damit du Verletzungen vorbeugen, das Beste aus deinem Laufen herausholen und dabei achtsam sein kannst. Vielleicht bist du ein begeisterter Läufer und möchtest mehr aus deinen Läufen herausholen, oder du liebst Yoga, möchtest dich aber ein bisschen mehr …

ROGA – Laufen und Yoga, das Beste aus beiden Welten Weiterlesen »

Glückselig Glückselig keit glücklich sein durch Nackt-Yoga

Glückselig sein

Hey ihr Süßen, Ich habe über die Macht des Zugangs zu Zuständen reiner Glückseligkeit durch sexuelle Verbindung nachgedacht. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie wir uns sexuell verbunden fühlen können. Natürlich können wir uns mit unserem/n Liebhaber(n) verbunden fühlen, aber jenseits der äußeren Verbindung gibt es eine tiefe, tiefe Ebene der Glückseligkeit, die durch innere …

Glückselig sein Weiterlesen »

Ashtanga Nackt-Yoga

Ashtanga Nackt-Yoga

In den alten Yoga Sutras von Patanjali wird Ashtanga Nackt-Yoga als achtgliedriger Pfad des Yoga beschrieben: Yama, Selbstbeherrschung Niyama, Leitlinie Asana, “ruhige Haltung” Pranayama – Atemkontrolle Pratyahara – Rückzug der Sinne Dharana – Konzentration Dhyana – Meditation Samadhi – Selbstverwirklichung Ashtanga Nackt-Yoga in der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois hat einen praktischen Ansatz. Es …

Ashtanga Nackt-Yoga Weiterlesen »

Scroll to Top