Geführte Nackt Meditation zum besseren Einschlafen
Nackt Meditation zum Einschlafen: Heute werden wir lernen, wie du jeden Muskel deines Körpers entspannst und deinen Geist beruhigst. Diese Meditation ist nützlich für Menschen mit langen Arbeitstagen oder einer stressigen Umgebung, die sie vor dem Schlafengehen wach hält.
Dieser kleine, Nackt Meditationskurs hilft dir, in den Schlaf zu finden, indem du dich auf den Rücken legst und den Tag langsam loslässt, indem du deine Aufmerksamkeit auf jedes Glied deines Körpers richtest.
Jeder kann diese Nackt Meditation auch jederzeit üben. Sie ist auch gut, um mitten am Tag Energie zu regenerieren und eine Pause zu machen. Du kannst sie auf einer Matte oder in deinem Bett machen.
Tipp: Klicke auf das MUTE (Lautsprecher) Symbol im Videoplayer um den Video Ton auf lautlos zu setzen und starte den Audioplay für eine geführte Meditation zum besseren einschlafen in deutscher Sprache
Probleme beim Abspielen der Videos? Bitte hier klicken >>Gratis Nackt Yoga Club Fan<< werden.
