Für mehr Lebensfreude nackt sein

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Nackt sein ist groß­ar­tig für dein Kör­per­bild und dei­ne Lebensfreude.

In einer Zeit, in der Social Media Schnüf­fe­lei und gepho­to­shopp­te Models all­ge­gen­wär­tig sind, sind idea­li­sier­te Kör­per­bil­der all­ge­gen­wär­tig. Es ist nicht ver­wun­der­lich, dass die­se unrea­lis­ti­schen Idea­le bei vie­len Men­schen zu Ängs­ten bezüg­lich des Kör­per­bil­des füh­ren, was der all­ge­mei­nen Zufrie­den­heit im Leben mas­siv scha­den kann.

Aber es scheint, dass eine gesun­de Dosis Nackt­heit das Heil­mit­tel sein könn­te, denn neue For­schun­gen legen nahe, dass Nackt­heit in der Öffent­lich­keit Wun­der für dein psy­cho­lo­gi­sches Wohl­be­fin­den, dein Selbst­wert­ge­fühl und dein Kör­per­bild bewir­ken kann.

Psy­cho­lo­gen der Golds­mit­hs, Uni­ver­si­ty of Lon­don, baten über 850 Bri­ten unter­schied­li­chen Alters und sozia­ler Her­kunft, eine Online-Umfra­ge dar­über durch­zu­füh­ren, wie viel Zeit sie nackt bei “natur­na­hen Akti­vi­tä­ten” ver­brin­gen. Das bedeu­tet im Grun­de genom­men, dass sie sich in Gesell­schaft von ande­ren Men­schen als einem roman­ti­schen Part­ner “ganz oder teil­wei­se ent­klei­den”, ein­schließ­lich Oben-ohne-Son­nen­ba­den am Strand, nack­te Fahr­rad­tou­ren für wohl­tä­ti­ge Zwe­cke oder sogar FKK-Urlaubs­auf­ent­hal­te.

Ihre Ergeb­nis­se sind in einer neu­en Stu­die im Jour­nal of Hap­pi­ness Stu­dies zu fin­den. Sie zei­gen, dass je län­ger und häu­fi­ger die Teil­neh­mer das Nackt­sein in der Öffent­lich­keit “prak­ti­zier­ten”, des­to glück­li­cher waren sie. Min­des­tens 20 Mal im Jahr in der Öffent­lich­keit nackt zu sein, war die opti­ma­le Men­ge für die­je­ni­gen, die mit ihrem eige­nen Bild glück­lich wer­den wollten.

Aller­dings bedeu­tet Kor­re­la­ti­on nicht immer auch Kau­sa­li­tät. Die For­scher ver­such­ten auch zu unter­su­chen, ob die Men­schen sich posi­ti­ver über sich selbst fühl­ten, direkt nach­dem sie Nackt­heit in der Öffent­lich­keit prak­ti­ziert hat­ten. Die For­scher besuch­ten zwei Ver­an­stal­tun­gen – “Bare all for Polar Bears” Event im York­shire Wild­life Park und Bri­tish Natu­ris­m’s Water­world Event – und frag­ten die Teil­neh­mer nach ihrem Kör­per­bild vor und nach dem Aus­zie­hen. Auch hier deu­ten die Daten auf einen bemer­kens­wer­ten Anstieg der Zufrie­den­heit mit dem Kör­per­bild und des Wohl­be­fin­dens hin, nach­dem sie sich aus­ge­zo­gen hatten.

“Die FKK­ler sagen das schon seit eini­ger Zeit”, sag­te Haupt­au­tor Dr. Keon West in einem State­ment. “Doch trotz vie­ler posi­ti­ver Behaup­tun­gen hat wenig bis kei­ne empi­ri­sche For­schung unter­sucht, ob die natu­ris­ti­sche Akti­vi­tät (und nicht die Ein­stel­lung oder der Glau­be) uns tat­säch­lich glück­li­cher macht oder, was genau­so wich­tig ist, war­um sie uns glück­li­cher macht.”

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Dr. West füg­te hin­zu, dass mehr Arbeit geleis­tet wer­den muss, und zwar in Form von Längs­schnitt­stu­di­en-Designs und ran­do­mi­sier­ten kon­trol­lier­ten Stu­di­en. Die For­scher sag­ten, dass der Groß­teil der Teil­neh­mer an den FKK-Ver­an­stal­tun­gen hete­ro­se­xu­el­le, wei­ße Män­ner mitt­le­ren Alters waren (im Grun­de ent­spra­chen sie dem Ste­reo­typ von FKK-Anhän­gern) und spie­gel­ten nicht die Viel­falt der Sexua­li­tä­ten, Eth­ni­en und des Alters wider, die von Kör­per­bildängs­ten betrof­fen sind.

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Aber hey, so weit sehen die Ergeb­nis­se gut aus. Außer­dem kann ein biss­chen Nackt­heit nicht scha­den (lass es nur nicht auf Face­book oder Insta­gram auftauchen).

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6 thoughts on “Für mehr Lebensfreude nackt sein”

  1. Avatar

    Das Video funk­tio­niert lei­der nicht, wie eini­ge heute.
    Aber das Foto oben rechts ent­schä­digt mich dafür.

    1. Nackt Yoga Club

      Wir haben es uns eben ange­se­hen, da funk­tio­nier­te es. Es scheint ein klei­nes, gene­rel­les Pro­blem mit den Vide­os zu geben. Wir arbei­ten dar­an und hof­fen es inner­halb des Tages behe­ben zu kön­nen. Dan­ke für die Info!

      1. Avatar

        Heu­te gehen auch ver­schie­de­ne Vide­os nicht. Ich weiß von einem Bekann­ten, dass das Video “Die Gna­de eines Schwans” seit Tagen immer wie­der nicht geht; die Kom­men­tar­funk­ti­on ist ganz blockiert.….

  2. Avatar

    Das Video mit den drei jun­gen Frau­en, die ihre Nackt Yoga Übun­gen machen.…
    und sich dann so herr­lich gegen­sei­tig mas­tur­bie­ren und ihre Mösen lecken, ihre Yonis lut­schen, funk­tio­niert wieder.…
    so schön.…

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