Gehemmt? Nackt Yogini Jennfer Kries

Jennifer Kries, Nackt Yogini, lädt Sie ein, Ihre Hemmungen zu vergessen, Ihre Kleidung auszuziehen und “den Körper in seiner heiligsten Form zu feiern”. Die New Yorker Fitness-Expertin spricht über Yoga nackt zu praktizieren.

Nackt Yoga ist wie nackt zu Tauchen, erklärt Kries, außer dass man in der Luft schwimmt. “Es ist wirklich befreiend – keine Zwänge zu haben und wirklich in der Lage zu sein, seinen Körper zu fühlen, während du dich durch die Posen bewegst”, erzählt sie Sun Media in einem ehrlichen Telefoninterview. “Es ist keine rein sexuelle Sache. Es ist viel höher als das, und tiefer. Es ist sehr heilig, andächtig und spirituell. Es geht eigentlich um Selbstakzeptanz und Liebe.”

Jennifer Kries, vielleicht am besten bekannt als richtungsweisender Nackt Pilates-Meister, lanciert die Videoserie Yoga unbekleidet: The Goddess. Die Serie von vier DVDs – Anfänger, Fortgeschrittene, Fortgeschrittene und Duett – zeigt mehrere weibliche Yogis (aka Yoginis) nackt, die eine so beschriebene “fließende Vinyasa Tantric Praxis, die Kundalini und Hatha Stile kombiniert.”

Die Nacktstars der DVDs seien keine Models, betont die Nackt Yogini Kries, aber sie seien extrem fit. “Wir wollten Frauen präsentieren, die sich dem Leben des Körpers verschrieben haben”, fügt sie hinzu. Nackt Yogini Kries ist selbst nicht in einem der Videos, weil sie zu sehr damit beschäftigt war, das Projekt zu produzieren und zu choreographieren. Aber die Nackt-Yoga-Praktizierende posierte für Werbeaufnahmen. Ein G-bewertetes Bild des Yoga Undressed Schöpfers erscheint auf der Website auf yogaundressed.com.

Die Nackt Yogini schreibt, Yoga – ob mit oder ohne Kleidung – führt dazu, dass sich der Körper und Geist flexibel hält. “Abgesehen davon, dass der Körper in einem top Zustand gehalten wird, auch die Gesundheit des Körpers und Geistes erhalten wird.”, erklärt sie. “Yoga ist für mich meine spirituelle Praxis. Es ist meine Lebensader zu meinem innersten Selbst und meine Verbindung zum Geist – was auch immer wir als die Großen jenseits betrachten, was auch immer das bedeutet, ein Gottbewusstsein oder Gott.”

Die Nackt Yogini unterrichtet Yoga-Kurse – mit Kleidung – in großen Wellness-Zentren auf der ganzen Welt. Obwohl sie eine “Tonne von Anfragen” erhalten hat, hat sie nicht vor, Nackt Yoga-Kurse zu unterrichten, die seit Jahren in großen US-Städten angeboten werden. “Die DVDs sind für Menschen gedacht, um sich selbst in der Privatsphäre der eigenen 4 Wände zu entdecken”, stellt sie fest.

Eine speziell für Männer vorgesehene Serie soll im Herbst erscheinen. Unter dem Titel Yoga Undressed : Der Held. “Es geht darum, sich selbst lieben und akzeptieren zu können, ob man sich ein wenig übergewichtig oder nicht genauso fit fühlt, wie man es gerne wäre”, sagt die Nackt Yogini. “Die ganze Serie soll den Menschen helfen, sich selbst gut zu fühlen.”

Natürlich weiß die Nackt Yogini, dass sich nicht jeder gut über die DVDs sprechen wird. Sie akzeptiert, dass es Kritiker geben wird. “Ich glaube, es gibt Menschen, die sich heimlich wünschen, sie könnten sich befreien und nackt sein und offen und stark sein”, sagt sie. “Viele der Hasser, viele der Leute, die urteilen, wünschen sich wirklich, dass sie so mutig sein könnten.”

JENNIFER’S TIPS…

* Seien Sie sich Ihrer Atmung bewusst, denn der Atem beschleunigt den Stoffwechsel und hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen.”

* Probieren Sie die Anfänger-DVD in der Yoga Undressed Serie. Wenn die Leute in Form kommen wollen, ist es der Weg zu gehen. Es trifft jeden Punkt – es erhöht Ihre Flexibilität, es strafft Ihren Körper, es stärkt Ihren Kern, und Sie müssen nicht ein “Fitness-Anhänger” sein, um es zu tun.