Aufwärmübungen für Deinen Nackt Pilates Kurs
Nackt Pilates braucht viel fließende Energie mit dynamischen und spezifischen Bewegungen. Die Atmung ist sehr wichtig. Es erfordert eine enorme Anstrengung für den nackten Körper und den Geist. Wenn du dich für einen Nackt Pilates-Kurs interessierst, ist ein gutes, effizientes Aufwärmen wichtig. Ein Warm Up kann von allen Levels durchgeführt werden. Das Ausziehen der Kleidung ermöglicht es mir, mehr in Kontakt mit meinem Körper zu sein. In diesem Nackt-Pilates Video zeige ich dir, wie du dich aufwärmen und auf deine Intermediate Pilates Klasse vorbereiten kannst. Ich zeige dir, wie du dich auf deine Pilates-Stunde vorbereitest. Ich spreche die Bereiche an, die während der Stunde am meisten beansprucht werden und schaffe so ein Gefühl von entspannter und engagierter Energie, um den Körper während des Trainings zu unterstützen.
