Nackt Pilates: Kobra-Übungen und Variationen

teilen auf:

Nackt Kobra-Übungen und Variationen beim Nackt Pilates.

In diesem Nackt-Pilates Video zeige ich eine fortgeschrittenere Ausführung der Cobra-Übung. Es ist wichtig, die Platzierung der Hüfte und den Einsatz der Körpermitte beizubehalten. Dies verhindert Verspannungen im unteren Rücken. Die Cobra ist eine Vorstufe zum Swan Dive, einer fortgeschritteneren Nackt-Pilates-Übung, die ich demonstriere. Achte auf Deine Atmung, sie wird Dir bei dieser Übung sehr helfen. Ich ziehe meine Kleidung aus, um mich frei bewegen zu können.

Wie fandest Du diesen Nackt-Yoga Artikel / Video?

/ 5 Bewertungen: 3.75

Your page rank:

JETZT LESEN  Nackt Pilates - 9 Stehende Beinübungen
Viele unzensierte Nackt-Yoga & Fitness Videos und Fotos

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top
nackt yoga club logo
Spendiere mir einen Kaffee
und erhalte dafür
als Dankeschön
Neues Gratis Nackt Yoga Video