Nackt-Surfen und Yoga

Die Schönheit des Nackt-Surfens – eine geführte Nackt-Yoga Meditation

Eine persönliche Geschichte über Nackt-Yoga und Surfen von Felicity Palmateer.

Nackt-Surfen… in die schöne blaue Welt völlig nackt eintauchen und mit ihren kurzlebigen Geschenken, den Wellen, spielen.

Ich habe diese Welt schon viele Jahre vor meiner Yogapraxis erkundet, die mir eine weitere – und doch so andere – Welt eröffnet hat. Je mehr ich in beide Welten eintauche, desto mehr sehe ich, wie viel Nackt-Yoga und Nackt-Surfen gemeinsam haben. Und damit meine ich nicht nur ein nettes Aufwärmen vor dem Sprung ins Wasser, obwohl auch das eine sehr gute Sache ist. Es gibt so viel Verbindung, so viele Lektionen, die man vom Surfen lernen und in die Asana-Praxis einbringen kann und umgekehrt.

Die Wellen sind wie der Atem. Ich frage mich, wie viel Zeit ich in meinem Leben damit verbracht habe, Wellen zu beobachten, die kommen und gehen, jede einzelne anders, keine wie die andere. Manchmal beobachte ich stundenlang die Gezeiten, die steigen und sinken. Ein ständiger Fluss wie dieser liegt in uns. Der Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Er bewegt sich in unserem Körper wie Wellen. Ein und aus, in einem konstanten Rhythmus und doch nie gleich.

Wenn wir uns mit diesem wunderbaren Rhythmus verbinden, beruhigt sich unser Geist, wenn wir ihn ganz bewusst wahrnehmen. Wir treten in den gegenwärtigen Moment ein. Der Rhythmus, den wir immer in unserem Körper spüren können, wenn wir einen Moment innehalten und zuhören. Einatmen und ausatmen. Es gibt nichts anderes zu tun. Lass uns einen Moment innehalten und auf den Rhythmus der Erde hören. Auf die ankommenden Wellen hören. Sie beobachten, wie sie aufsteigen und niedergehen. Ganz und gar ein Teil davon werden. Unser kompliziertes Leben irgendwie loslassen, all die Probleme und Sorgen, und mit dem Meer verschmelzen.

Nimm dein Board, laufe zu der Stelle, an der die letzte Welle ihren einzigartigen Fingerabdruck im Sand hinterlassen hat, spüre den Boden unter deinen Fußsohlen und tauche dann ein. Tritt ein und spüre die Freude und Erleichterung, wenn du deine Schwere, das Gewicht deines Körpers loslassen und ganz in das Wasser eintauchen kannst. Es wird dich auffangen. Seitdem sitze ich und beobachte die Wellen und verbinde mich mit der Energie des Ozeans, bevor ich ihn betrete. Ich tue das nicht, um den Surfspot auf Strömungen und ankommende Wellen zu überprüfen – oder nicht nur deshalb. Es ist eher eine Meditation, die mir hilft, mich zu öffnen und in den gegenwärtigen Moment zu kommen, um mich auf das Surfen vorzubereiten.

Normalerweise meditiere ich auch nach einer Surfsession. Damit habe ich schon angefangen, bevor ich die Nackt-Meditation so praktiziert habe, wie ich sie jetzt praktiziere. Es kam mir ganz natürlich vor, vor dem Surfen den Kopf frei zu bekommen, alle Sorgen beiseite zu schieben und danach noch ein bisschen länger in diesem intensiven Präsenzmodus zu bleiben. Das ist die Art von Meditation, die wir von unserer Yogamatte auf unser Surfbrett mitnehmen können.

So wie wir in der Meditation immer wieder zum Atem zurückkehren, so kehren wir auch völlig zurück, um die Wellen zu beobachten. Sie verändern sich wie der Atem, aber wenn wir sie mit Bewusstsein beobachten, können wir die Muster ihrer Bewegung erkennen. Das ist der eigentliche Anhaltspunkt für das Surfen. Wenn du den Rhythmus der Wellen spürst und ein Teil davon wirst, kannst du sie im richtigen Moment erwischen, was so viel wichtiger ist als wie verrückt zu paddeln oder den perfekten Take-Off zu schaffen.

Und so ist es auch bei der Asanapraxis. Es ist die perfekte Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Natürlich brauchst du Kraft für eine gute Leistung auf dem Surfbrett oder auf der Yogamatte, aber die Verbindung mit deinem Atem und deiner subtilen, inneren Stärke, die du gewinnst, wenn du deinen Körper spürst und weißt, wie er sich bewegt, hilft dir so viel mehr, einen konstanten Flow zu finden. Tauche ein in die blaue, blaue Welt. Und werde dir bewusst, wie schön es ist, eins mit der Natur zu werden.

Tanze auf der Yogamatte oder tanze auf einem Surfbrett. Bewege dich mit dem Fluss, dem Fluss, der durch den Atem oder durch die Wellen entsteht. Keine Welle ist wie die andere. In der Reihe sitzen, sich sanft auf und ab bewegen und auf die nächste Welle warten. Stille. So viele Male war ich da draußen nur mit mir selbst beschäftigt. Ich fühlte mich dankbar. Ich fühle mich demütig.

Fang an zu beten, fang an zu singen. Oder beides! Dann siehst du diese Welle kommen. Du musst ganz wach sein. Beobachte sie genau und du wirst wissen, wie und wo du sie nehmen kannst. Melde dich bei deinem Körper, der mit der Welle eins werden wird. Lass deine Angst los. Vertraue auf deine Fähigkeiten. Du wirst nicht scheitern, wenn du daran glaubst. Zögere nicht. Spüre die Welle. Finde die einzigartige Straße, die gerade für dich geschaffen wurde, für deinen Ritt. Auf einer Welle zu reiten ist so schön. Schönheit in Zeitlupe. Bewege deinen Körper vorsichtig. Steig auf dein Brett, spüre das Wasser unter deinen Füßen, bewege dich langsam und mit Kontrolle, Kraft und Leichtigkeit.

Beim Surfen geht es, wie beim Yoga, um Akzeptanz. Der Ozean verändert sich so schnell, die Brandung verändert sich noch schneller, je nach Wind, Gezeiten, Temperatur und Untergrund. Wir müssen mit den gegebenen Bedingungen umgehen, ob wir sie mögen oder nicht. Wir müssen die Beschaffenheit unseres Körpers akzeptieren, ob es uns gefällt oder nicht.

Wenn wir diesem gewaltigen, mächtigen Element völlig ausgeliefert sind, wird uns bewusst, dass wir Teil von etwas so viel Größerem sind, und das ist irgendwie eine Erleichterung, denn wir können aufhören zu kämpfen, wir können uns erlauben, voll und ganz zu vertrauen und uns in diesen Lebensrhythmus fallen zu lassen. Akzeptieren und demütig sein ist ein Schlüssel zum Glück. Lass all das Kämpfen, Denken und Versuchen, alles unter Kontrolle zu halten, los. Das kannst du nicht. Das Beste, was du tun kannst, ist, mit dem Strom zu schwimmen.

Reite auf den Wellen, die kommen, anstatt gegen sie anzukämpfen. Akzeptiere deinen Körper, wie er ist, bewege dich mit ihm und genieße ihn. Bewege dich so weit vorwärts, wie es dir heute möglich ist. Vielleicht wird es morgen anders sein. Vielleicht aber auch nicht. Das ist in Ordnung. Spiel einfach mit ihm. Am Ende fühlen wir uns nach dem Yoga und nach einer Surfsession glücklicher, freundlicher und entspannter.

Es gibt ein Sprichwort: “Der beste Surfer ist der, der am meisten Spaß hat“. Stimme dem zu und nimm es mit auf die Yogamatte.

Genieße es, deinen nackten Körper zu bewegen. Erzwinge sie nicht. Bewege dich mit einem Lächeln im Gesicht. Genieße den Moment.

Skin Deep

Skin Deep ist ein avantgardistisches audio-visuelles Performance-Kunstprojekt, das Felicity Palmateers zwei lebenslange Leidenschaften miteinander verbindet: Kunst und Surfen.

Der vierminütige Surf-Film Skin Deep war eine echte Liebeserklärung, was auch klar ist, denn die Dreharbeiten dauerten mehr als drei Jahre. Da viele Surfplätze das ganze Jahr über besiedelt sind, musste Felicity Palmateer eine Menge recherchieren, um die idealen Orte für das Nacktsurfen zu finden.

In Skin Deep erkundet Palmateer ihre eigene Interpretation dessen, was es bedeutet, frei zu sein. Indem sie sich auszieht und an abgelegenen und idyllischen Orten auf den Wellen reitet, begibt sie sich auf eine Reise zum ungehemmten Selbstausdruck.
Palmateer ist eine Frau, die allein und zu Hause im Meer ist und etwas tut, das sie liebt. Sie erforscht ihre eigene Definition dessen, was es bedeutet, “ich” zu sein.

“Meine Erfahrungen im Meer inspirieren mich zu den Formen, Medien und Linien in meiner Kunst. Vor allem bei diesem Skin Deep-Projekt hat die Kunst jeden Aspekt der Produktion geleitet und beeinflusst”, erklärt Felicity.

Wir hoffen, dass Skin Deep andere Surferinnen und Surfer dazu inspiriert, sich beim Nacktsurfen wohl zu fühlen! Das ist eine Erfahrung, die jeder mindestens einmal im Leben machen sollte!

Das ganze 4 minütige Video kannst Du Dir hier ausleihen

Wo kann ich nackt surfen…ganz legal?

Black’s Beach – San Diego, CA

An diesem tief eingeschnittenen Strandabschnitt in San Diego leben einige der freundlichsten Nudisten der Westküste. Wundere dich also nicht, wenn du dort ein paar Typen siehst, die sich die Frisbee um die Ohren hauen und dabei alles rauslassen!

Black’s ist zwar ein berühmter Surfspot in San Diego, aber der Abschnitt des Strandes, an dem die Kleidung erlaubt ist, liegt etwas nördlich von dem Punkt, an dem die meisten Surfer hinauspaddeln.

Du kannst dich also immer noch in die Wellen stürzen, aber erwarte nicht die gleichen Barken wie deine Brüder und Schwestern im Neoprenanzug.

Maslin Beach – Adelaide, Australien

Auf unserem Weg nach Down Under sind wir auf diesen wunderschönen kleinen Küstenstreifen in Adelaide, Australien, gestoßen. Natürlich gibt es in Australien viele zugängliche Surfgebiete, aber nichts ist mit diesem Spot vergleichbar.

Maslin ist Austragungsort der alljährlichen Maslin Nude Games, die früher Nacktolympiade hießen, bis die Anzugträger vom Internationalen Olympischen Komitee einen Höllensturm veranstalteten.

Auch wenn du hier nicht den gleichen konstanten Wellengang wie am Bells Beach vorfindest, gibt es doch jede Menge Walzen, die dich kitzeln werden!

Privates Beach – Santa Cruz, CA

Was für ein Name für einen Nacktbadestrand, oder?

Leider brauchst du einen Schlüssel, um das Tor zu passieren, das diesen Strand umgibt (oder etwas kriminellen Einfallsreichtum), aber wenn du erst einmal da bist, kannst du einen der besten Righthand Point Breaks von Santa Cruz nackt genießen!

Wenn du schon einmal in den Gewässern Zentral- oder Nordkaliforniens gesurft bist, weißt du natürlich, wie kalt das Wasser werden kann. Wenn du also in Erwägung ziehst, die Wellen ohne Klamotten zu surfen, solltest du dir den richtigen Tag im Sommer aussuchen.

Zurriola – San Sebastian, Spanien

Die Spanier haben nicht annähernd so viel Angst vor Nacktheit wie die Amerikaner. Aber in gewisser Weise geht es bei der Nacktheit um Selbstakzeptanz und Selbstdarstellung.

Wenn du dich selbst ausdrücken willst, während du an einem schönen spanischen Strand entlang cruist, gibt es keinen besseren Ort als Zurriola! Ja, im Herbst und Winter kommt der Wellengang, also ist es nichts für schwache Nerven.

Aber wenn du ein dickes Fell hast und dir nichts Aufregenderes vorstellen kannst, als nackt auf den Wellen zu reiten, ist Nacktsurfen in Zurriola eine hervorragende Idee.

Trail Six – San Onofre State Beach, CA

Hast du es satt, dass dir die Einheimischen an den Lowers und Uppers alle guten Wellen wegschnappen?

Vielleicht willst du einfach nur eine Pause von den Horden von Surfern an diesen kultigen Spots haben?

Dann empfehlen wir dir, an die scheinbar unberührte Küste von Trail Six zu fahren. Hier findest du vielleicht ein paar FKK-Strandbesucher. Außerdem musst du dir keine Sorgen machen, dass jemand mit dir in der Brandung ist – außer vielleicht ein freundlicher Delfin!