Nackt-Yoga für Paare: 3 Nackt-Yoga-Posen zum Ausprobieren mit deinem Partner

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Nackt-Yoga für Paare – 3 Nackt-Yoga-Posen zum Ausprobieren.

Willst du mit dei­nem Part­ner an die­sem Valen­tins­tag die Stim­mung auf­hei­zen? Ver­su­che Nackt-Yoga für Paare.

“Es ist ein Weg, die Per­spek­ti­ve zu ver­än­dern – dich und den Kör­per dei­nes Lieb­ha­bers als etwas Hei­li­ges zu sehen”, sagt Can­di­ce Leigh, die Nackt-Yogi hin­ter der Nackt-Yoga-Therapie.

In die­sen Nackt-Yoga Übun­gen für Paa­re ent­klei­den sich die Paa­re erst gegen­sei­tig  und machen dann gemein­sa­me Übun­gen nackt, ein­schließ­lich bewuss­ter Berüh­rung, Blick­kon­takt, geteil­ter Atmung und gepaar­ter Posen.

Auch wenn die Sit­zun­gen durch­aus erre­gend sein kön­nen – “die Kur­se wecken ero­ti­sche Ener­gie und haben für die meis­ten Men­schen eine gewis­se Anzie­hungs­kraft”, sagt Leigh – der Sinn ihrer Nackt-Übun­gen ist es, dei­ne See­le zu ent­blö­ßen, nicht dei­ne Haut. “Wir wol­len wirk­lich einen Zustand der Offenheit”.

Am Sonn­tag­abend ver­an­stal­tet sie im Mid­town Yoga­stu­dio Floa­ting Lotus einen nackt-optio­na­len ” Play­shop” für Paa­re ($60 pro Paar, erkun­di­ge dich online bei NakedYogaTherapy.com). Aber wenn euch das ein biss­chen abschreckt, könnt ihr Nackt-Yoga in der Pri­vat­sphä­re eurer eige­nen Woh­nung aus­pro­bie­ren. Hier zeigt Leigh drei Nackt-Yoga Übun­gen für Paa­re, die dich und dei­nen Part­ner ein­an­der näher bringen.

Nackt-Yoga-Posen für Paare

Die “Nahaufnahme”-Pose

In einer Nackt-Yoga Pose für Paa­re namens Yab Yum sitzt Part­ner A im Schnei­der­sitz auf dem Boden. Part­ner B sitzt dann (vor­sich­tig!) auf ihrem Schoß und schlingt sei­ne Bei­ne um die Tail­le von Part­ner A. Dann schlin­gen bei­de Part­ner ihre Arme umein­an­der und drü­cken ihre Her­zen zusammen.

Nackt-Yoga für Paare: Yab Yum Position für Paare
Nackt-Yoga für Paa­re: Yab Yum Posi­ti­on für Paare

Die Nackt-Yoga Teamwork-Pose

Wenn du schon ein­mal in einer Yoga­stun­de warst, hast du eine Stan­dard­baum-Pose gemacht: du balan­cierst auf einem Bein, beugst das Knie dei­nes frei­en Bei­nes und drückst die Fuß­soh­le in den Innen­schen­kel, so dass dei­ne Bei­ne wie die Num­mer 4 aus­se­hen. Eine Part­ner-Baum-Pose beim Nackt-Yoga für Paa­re ist die glei­che – aber anstatt allei­ne zu balan­cie­ren, wer­den dei­ne Stand­bei­ne gegen die Bei­ne des ande­ren gepresst, was eine Her­aus­for­de­rung für das Gleich­ge­wicht dar­stellt. Um die­se Nackt-Yoga für Paa­re Pose aus­zu­füh­ren, sagt Leigh, braucht es viel Kom­mu­ni­ka­ti­on und Krea­ti­vi­tät – plus poten­ti­el­le Heiterkeit!

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Nackt Yoga Asanas : Der Baum
Nackt Yoga Asa­nas : Der Baum

Nur eine kleine Berührung

Bewuss­tes Berüh­ren bedeu­tet im Grun­de genom­men, um Erlaub­nis zu bit­ten, dei­nen Part­ner zu berüh­ren, wäh­rend du ihn berührst. Gegen­über oder neben­ein­an­der sit­zen (oder sogar im Bett lie­gend!), den Part­ner strei­cheln, wäh­rend man Fra­gen stellt wie: “Wie möch­test du berührt wer­den?” oder “Ist es dir recht, wenn ich wei­ter­ma­che? Das ver­bes­sert dei­ne Auf­merk­sam­keit, sagt Leigh – und dei­ne Technik.

Nackt Yoga für Paare: Berührungen sind erlaubt
Nackt Yoga für Paa­re: Berüh­run­gen sind erlaubt
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1 Kommentar zu „Nackt-Yoga für Paare: 3 Nackt-Yoga-Posen zum Ausprobieren mit deinem Partner“

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    der letz­te Abschnitt spricht mich an, so ein hin-spü­ren ist für die meis­ten nicht üblich.….
    ist ein neu­es Lernen.….

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