Nackt-Yoga für Paare: 3 Nackt-Yoga-Posen zum Ausprobieren mit deinem Partner

Nackt-Yoga für Paare – 3 Nackt-Yoga-Posen zum Ausprobieren.

Willst du mit deinem Partner an diesem Valentinstag die Stimmung aufheizen? Versuche Nackt-Yoga für Paare.

“Es ist ein Weg, die Perspektive zu verändern – dich und den Körper deines Liebhabers als etwas Heiliges zu sehen”, sagt Candice Leigh, die Nackt-Yogi hinter der Nackt-Yoga-Therapie.

In diesen Nackt-Yoga Übungen für Paare entkleiden sich die Paare erst gegenseitig  und machen dann gemeinsame Übungen nackt, einschließlich bewusster Berührung, Blickkontakt, geteilter Atmung und gepaarter Posen.

Auch wenn die Sitzungen durchaus erregend sein können – “die Kurse wecken erotische Energie und haben für die meisten Menschen eine gewisse Anziehungskraft”, sagt Leigh – der Sinn ihrer Nackt-Übungen ist es, deine Seele zu entblößen, nicht deine Haut. “Wir wollen wirklich einen Zustand der Offenheit”.

Am Sonntagabend veranstaltet sie im Midtown Yogastudio Floating Lotus einen nackt-optionalen ” Playshop” für Paare ($60 pro Paar, erkundige dich online bei NakedYogaTherapy.com). Aber wenn euch das ein bisschen abschreckt, könnt ihr Nackt-Yoga in der Privatsphäre eurer eigenen Wohnung ausprobieren. Hier zeigt Leigh drei Nackt-Yoga Übungen für Paare, die dich und deinen Partner einander näher bringen.

Nackt-Yoga-Posen für Paare

Die “Nahaufnahme”-Pose

In einer Nackt-Yoga Pose für Paare namens Yab Yum sitzt Partner A im Schneidersitz auf dem Boden. Partner B sitzt dann (vorsichtig!) auf ihrem Schoß und schlingt seine Beine um die Taille von Partner A. Dann schlingen beide Partner ihre Arme umeinander und drücken ihre Herzen zusammen.

Die Nackt-Yoga Teamwork-Pose

Wenn du schon einmal in einer Yogastunde warst, hast du eine Standardbaum-Pose gemacht: du balancierst auf einem Bein, beugst das Knie deines freien Beines und drückst die Fußsohle in den Innenschenkel, so dass deine Beine wie die Nummer 4 aussehen. Eine Partner-Baum-Pose beim Nackt-Yoga für Paare ist die gleiche – aber anstatt alleine zu balancieren, werden deine Standbeine gegen die Beine des anderen gepresst, was eine Herausforderung für das Gleichgewicht darstellt. Um diese Nackt-Yoga für Paare Pose auszuführen, sagt Leigh, braucht es viel Kommunikation und Kreativität – plus potentielle Heiterkeit!

Nur eine kleine Berührung

Bewusstes Berühren bedeutet im Grunde genommen, um Erlaubnis zu bitten, deinen Partner zu berühren, während du ihn berührst. Gegenüber oder nebeneinander sitzen (oder sogar im Bett liegend!), den Partner streicheln, während man Fragen stellt wie: “Wie möchtest du berührt werden?” oder “Ist es dir recht, wenn ich weitermache? Das verbessert deine Aufmerksamkeit, sagt Leigh – und deine Technik.