Nackt Yoga Vdieo: Bauchmuskeln

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Nackt Yoga Video: Übungen für die Bauchmuskeln mit dem Bauchrad

Nacktyoga.net – In mei­nem neu­en Nackt Yoga Video zei­ge ich dir wie du mit dem Bauch­rad dei­ne Bauch­mus­ku­la­tur kräf­ti­gen kannst. Die Bauch­mus­ku­la­tur gehört mit zur Core Mus­ku­la­tur, die dei­ne Kör­per­mit­te, schützt, stützt und stabilisiert.

Durch das vie­le Sit­zen am Schreib­tisch haben vie­le Men­schen eine schwa­che Rumpf­mus­ku­la­tur. Doch genau die­se “Core-Mus­keln” sind wich­tig, um Rücken­schmer­zen und Ver­let­zun­gen vorzubeugen.

Die­se Core Mus­keln sind auch mit ver­ant­wort­lich, das der Rumpf auf­ge­rich­tet wer­den kann.

In mei­nen Nackt-Yoga­stun­den fin­det die Core Mus­ku­la­tur immer eine beson­de­re Berück­sich­ti­gung. Und so kannst du durch Nackt Yoga – und mit Hil­fe einer guten Core Mus­ku­la­tur immer auf­recht durch´s Leben gehen.…;-)

Viel Spaß bei dem Nackt Yoga Video – ich freue mich auf Dich! Über 100 Nackt Yoga Übungs­vi­de­os unter nacktyoga.net

Nackt Yoga: Übungen für die Bauchmuskeln mit dem Bauchrad 

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