Nackt Yoga Vdieo: Bauchmuskeln

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Nackt Yoga Video: Übungen für die Bauchmuskeln mit dem Bauchrad

Nacktyoga.net – In meinem neuen Nackt Yoga Video zeige ich dir wie du mit dem Bauchrad deine Bauchmuskulatur kräftigen kannst. Die Bauchmuskulatur gehört mit zur Core Muskulatur, die deine Körpermitte, schützt, stützt und stabilisiert.

Durch das viele Sitzen am Schreibtisch haben viele Menschen eine schwache Rumpfmuskulatur. Doch genau diese “Core-Muskeln” sind wichtig, um Rückenschmerzen und Verletzungen vorzubeugen.

Diese Core Muskeln sind auch mit verantwortlich, das der Rumpf aufgerichtet werden kann.

In meinen Nackt-Yogastunden findet die Core Muskulatur immer eine besondere Berücksichtigung. Und so kannst du durch Nackt Yoga – und mit Hilfe einer guten Core Muskulatur immer aufrecht durch´s Leben gehen….;-)

Viel Spaß bei dem Nackt Yoga Video – ich freue mich auf Dich! Über 100 Nackt Yoga Übungsvideos unter nacktyoga.net

Nackt Yoga: Übungen für die Bauchmuskeln mit dem Bauchrad

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