Nackt Yoga Video: Ausdauersportler

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Nackt Yoga Video: für Ausdauersportler – Trailer

In diesem Übungsvideo zeige ich dir die besten Übungen für Läufer und Ausdauersportler. Nach einem kurzen Warm up zeige ich dir Übungen für:

  • Kräftigung der Core Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
  • Entwicklung von Stabilität und Balance
  • Dehnung und Öffnung der Hüfte
  • Dehnung der Rückseite der Oberschenkel

Dieses Video ist ideal für Läufer, Radfahrer, Triathleten und andere Ausdauersportler!

Dieses Nacktyoga Video mit Elkes persönlichen Anweisungen und einer ausführlichen Anleitung, sowie mehr als 100 weitere Nackt Yoga Video, Fotos und vieles mehr findest Du unter nacktyoga.net

Nackt Yoga Video: Ausdauersportler

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