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Nackt Yoga Video: für Ausdauersportler – Trailer
In diesem Übungsvideo zeige ich dir die besten Übungen für Läufer und Ausdauersportler. Nach einem kurzen Warm up zeige ich dir Übungen für:
- Kräftigung der Core Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
- Entwicklung von Stabilität und Balance
- Dehnung und Öffnung der Hüfte
- Dehnung der Rückseite der Oberschenkel
Dieses Video ist ideal für Läufer, Radfahrer, Triathleten und andere Ausdauersportler!
Dieses Nacktyoga Video mit Elkes persönlichen Anweisungen und einer ausführlichen Anleitung, sowie mehr als 100 weitere Nackt Yoga Video, Fotos und vieles mehr findest Du unter nacktyoga.net
Nackt Yoga Video: Ausdauersportler
Nackt Yoga Video: für Ausdauersportler - Trailer
In diesem Übungsvideo zeige ich dir die besten Übungen für Läufer und Ausdauersportler. Nach einem kurzen Warm up zeige ich dir Übungen für:
- Kräftigung der Core Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
- Entwicklung von Stabilität und Balance
- Dehnung und Öffnung der Hüfte
- Dehnung der Rückseite der Oberschenkel
Dieses Video ist ideal für Läufer, Radfahrer, Triathleten und andere Ausdauersportler!
Dieses Nacktyoga Video mit Elkes persönlichen Anweisungen und einer ausführlichen Anleitung, sowie mehr als 100 weitere Nackt Yoga Video, Fotos und vieles mehr findest Du unter nacktyoga.net
Nackt Yoga für Sportler, Läufer und Triathleten
Mit Nackt Yoga kannst Du als Sportler, Läufer oder Triathlet Dein Training, Deine Leistungsfähigkeit und Deine langfristige Gesundheit verbessern. Sinnvoll ausgewählte Nackt Übungen können Deine Beweglichkeit und Deine Körper-Stabilität fördern und ein besseres Körpergefühl hilft Dir bei der Umsetzung Deiner sportartspezifischen Technik. Die Verbindung der Nackt Yoga-Haltungen mit der Atmung hilft Dir zu entspannen und trainiert Deine mentalen Fähigkeiten. Mit Freude vermittle ich Dir bei meinen Nackt Yoga-Kursen meine Erfahrungen. Und mit Gleichgesinnten tut Nackt Yoga nicht nur gut sondern macht auch noch Spaß.
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