Nackt Yoga Video: Happy Hips – Die Hüften öffnen
In diesem Nacktyoga-Video zeige ich dir Übungen wie du deine Hüftflexibilität verbessern kannst. Im Nacktyoga sagt man, dass im Hüft- und Beckenbereich sich ein besonderes Energiefeld (Svadhisthana Chakra) befindet. In diesem Bereich werden u.a. Erinnerungen und Erlebnisse gespeichert. Also nicht wundern, wenn du die Übungen nackt praktizierst und sich mit der Öffnung der Hüfte angestaute Emotionen und/oder Blockaden lösen. Auf der körperlichen Ebene sind hüftöffnende Übungen ideal für alle die viel sitzen müssen. Du dehnst mit den Übungen besonders den Psoas, das ist der Muskel, der für die Beugung im Hüftgelenk zuständig ist. Ein verkürzter Psoasmuskel ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen.
7 thoughts on “Nackt Yoga Video: Happy Hips”
Wie auch viele andere Videos von ihr, auch dies sehr sehenswert 🙂
Ja klopt
Weer een video van fijne Elke
too bad the video doesnt work for me
Now it’s working 😉
Yes nice
Ben benieuwd in welke stad dit gefilmd is. Mooi zo op het dak blote yoga doen. Hopelijk is ze nog mooi bekeken door mensen vanuit andere gebouwen.
Elke kan haar poses duidelijk uitleggen en haar duitse stem horen is ook leuk. Haar vrij platte tietjes zijn schattig om te zien, en ze heeft altijd een perfect geschoren kutje. In het begin, tijdens de eerste pose, was haar clitje een paar keer prima te zien tussen haar kutlipjes, alsof ze een beetje opgewonden was. Mogelijk had ze ook een vochtig spleetje, maar daar komen we niet achter 😉