Nacktsport: Nackt-Übungen sind nicht für jeden etwas

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Nackt-Pila­tes und Nackt-Übun­gen sind nicht für jeden etwas, aber das Au-Natu­ral-Work­out wird immer beliebter

Nackt­sport - Nackt­übun­gen – Nackt Pila­tes – Nackt Yoga. Lass dei­ne Hem­mun­gen vor der Tür fal­len. Nackt zu trai­nie­ren wird zum Trend!

Mit wem Nacktsport machen?

Als ich die­sen Arti­kel über Nackt­sport recher­chier­te, war ich fas­zi­niert, nein… scho­ckiert, wie vie­le Foren und Blogs es über Nackt­übun­gen und Nackt­sport gibt. Nun, ich bin nicht prü­de. Ich bin ein­fach nur neugierig.

Hier sind ein paar Beschrei­bun­gen, die ich in den Nackt­sport Foren von Leu­ten gele­sen habe, die ihr Nackt­sport­trai­ning beschrei­ben. Unge­hemmt. Ok…offensichtlich. Befreit. Das kommt oft vor. Pro­duk­tiv. Pro­duk­tiv? Lass uns das mal untersuchen.

Wenn du in dei­nem Geburts­tags­an­zug trai­nierst, also ganz nackt, kannst Du nichts ver­ste­cken. Bei den Pila­tes-Nackt­übun­gen bedeu­tet das sogar noch mehr. Pila­tes ist eine detail ori­en­tier­te Trai­nings­me­tho­de, bei der sehr auf dei­ne Form und Kör­per geach­tet wird. Wie kannst du dei­ne Form bes­ser sehen, als wenn du nackt Pila­tes machst? Du kannst unmög­lich schum­meln. Dein Bauch wird zu sehen sein. Dei­ne Schul­tern wer­den unten sein. Dein Po wird invol­viert sein. Ja, dein Nackt­sport Work­out wird pro­duk­ti­ver und inten­si­ver sein.

Heißt das, dass dein Pila­tes-Stu­dio in dei­ner Nähe bald Nackt-Pila­tes-Kur­se anbie­tet? Wahr­schein­lich nicht. Mein Pila­tes-Stu­dio wird es nicht tun, weil nie­mand kom­men wür­de. Ich lebe in Neu­eng­land, hier bede­cken wir fast jede Körperstelle.

Ich glau­be, die meis­ten Leu­te machen Nackt­sport und ihren Nackt­work­out zu Hau­se, in einem Nudis­ten­camp oder am Nackt­ba­de­strand. Ist es sicher, nackt zu trai­nie­ren? Ich glau­be, dass die meis­ten Übun­gen nackt durch­ge­führt wer­den kön­nen, aber pass auf bei Übun­gen mit hoher Belas­tung. Brüs­te und Hoden brau­chen ein biss­chen mehr Unter­stüt­zung, danke.

Wie sieht es mit dem Sau­ber­keits­fak­tor beim Nackt­sport aus? Wel­che Krank­heits­er­re­ger kön­nen an Stel­len gelan­gen, an denen sie nichts zu suchen haben? Selbst die sau­bers­ten Pila­tes-Gerä­te kön­nen eine gewis­se Men­ge an Kei­men beher­ber­gen. Die­ser Gedan­ke hat defi­ni­tiv einen gewis­sen Ekelfaktor.

Ok… lasst uns das The­ma ein biss­chen dre­hen. Was ist die nack­te Wahr­heit über Pila­tes? Was sind eini­ge Mythen?

Nackt-Pilates und Nackt-Übungen sind nicht für jeden etwas, aber das Au-Natural-Workout wird immer beliebter
Nackt-Pila­tes und Nackt-Übun­gen sind nicht für jeden etwas, aber das Au-Natu­ral-Work­out wird immer beliebter

Mythos: Nackt Pilates ist nur etwas für Frauen.

Die nack­te Wahr­heit: Das stimmt nicht! Joseph Pila­tes war ein Mann. Auch Män­ner brau­chen Kraft­trai­ning, Fle­xi­bi­li­tät und Gleichgewicht.

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Mythos: Nackt Pilates ist wie Nackt Yoga.

Die nack­te Wahr­heit: Auf kei­nen Fall! Nackt Yoga ist Nackt Yoga. Nackt Pila­tes ist Nackt Pila­tes. Es gibt eini­ge Über­schnei­dun­gen. Atmung, Deh­nung und Kon­zen­tra­ti­on sind Teil bei­der Prak­ti­ken, aber damit enden die Gemein­sam­kei­ten – außer dass Du bei bei­den Prak­ti­ken ganz nackt bist.

Mythos: Nackt Pilates ist zu schwer zu meistern.

Die nack­te Wahr­heit: Auf kei­nen Fall! Irgend­wo muss man anfan­gen, und Anfän­ger pro­fi­tie­ren von Nackt Pila­tes genau­so wie erfah­re­ne Pro­fis. Begin­ne mit den Grund­la­gen, auch wenn du schon fit bist. Denk dar­an: Du musst ein star­kes Fun­da­ment bau­en, bevor du ein Haus baust!

Ob Nackt­sport und Nackt­übun­gen dein Ding sind oder nicht, pro­bie­re Nackt Pila­tes aus. Ob mit oder ohne Klei­dung, Pila­tes ist eine gute Wahl.

Susan­nah Marchese

Susan­nah Mar­che­se ist zer­ti­fi­zier­te Pila­tes-Fit­ness­trai­ne­rin und schreibt unter ande­rem für

http://www.everything-about-pilates.com/nude-pilates.html

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