Dee Dussault, Nackt Yogini spricht über Nacktyoga
Studien haben die vielen gesundheitlichen Vorteile von Yoga aufgezeigt, von stärkeren Muskeln bis hin zu einem niedrigeren Blutdruck und einem ruhigeren Gemütszustand. Jetzt werben Anhänger für eine neue Art von Yoga-Kurs, um die Körperakzeptanz zu erhöhen: Nacktyoga.
Nackt-Yoga-Klassen sind in Yoga-Studios in den Vereinigten Staaten und Kanada im Entstehen, darunter auch bei Follow Your Bliss in Toronto.
Die Nacktyoga Yogini Dee Dussault, die sowohl eine reine Frauenklasse als auch eine Session für Paare leitet, sagte, das Konzept erlaube es Schülerinnen und Schülern, die sich schämen, sich vor anderen auszuziehen, sich ihren Ängsten zu stellen und sie dann gehen zu lassen.
“Ich habe einige Leute, die noch nie Yoga gemacht haben und sich sicherer fühlen, wenn sie es in dieser Umgebung machen, weil sie Angst vor der üblichen Studiokultur haben”, sagte Dussault gegenüber CTV News.
Dussault sagte, sie mache die Umgebung für ihre Schüler bequem, indem sie das Licht dimmt und sie ermutigt, die Augen zu schließen und sich auf ihre eigenen Erfahrungen zu konzentrieren, statt auf die ihrer Klassenkameraden.
Eine ihrer Schülerinnen, Tanya Dunn, sagte, als sie ihren Freunden von der Klasse erzählte, lautete die Antwort: “Ich möchte es ausprobieren.”
Für diejenigen, die vielleicht schüchtern sind, aber dennoch gerne in Schwung kommen möchten, gibt es immer DVDs, die sie in der Privatsphäre ihres eigenen Heims verfolgen können.
Jennifer Kries ist die Schöpferin von Yoga Unbekleidet. Sie rät Schülern, “Vorurteile gegenüber Nacktyoga aufzugeben und es selber einmal auszuprobieren”.
“Jene Leute, die anfangs ‘Ihh’ oder ‘Igitt’ sagen, wissen, dass ich ihnen mit großem Mitgefühl begegne”, sagte Kries gegenüber CTV. “Ich sage: ‘Es ist wichtig für Sie, das sie ihre Vorurteile gegenüber Nacktyoga aufgeben und es auszuprobieren’.
Kries sagte, sie glaube, dass Nacktyoga den Schülern ermögliche, “sich von negativen Körperbildern zu befreien”. Sie nannte die Praxis auch ermächtigend, weil die Schüler ihre Muskeln bei der Arbeit sehen können.
Wenn sie ihre Lululemons ablegen, könnten einige Praktizierende auch ihre Hemmungen ablegen, und Dussault sagt, sie hoffe, dass Nackt-Yoga “als Trend abhebt”.
Andere wiederum finden die Vorstellung, dass es Vorteile hat, Yoga nackt zu praktizieren, etwas übertrieben.
Cynthia Funk, Miteigentümerin von The Yoga Sanctuary, sagte, der “igitt”-Faktor des Nackt-Yoga könne ausreichen, um Menschen abzuschrecken.
“Ich denke, der Sauberkeitsfaktor ist etwas, dessen man sich bewusst sein müsste, indem man immer seine Matte wäscht bzw. desinfiziert, bevor man Nacktyoga praktiziert,” sagt Funk CTV. “Ich würde meine Geschlechtsteile nicht auf eine schmutzige Matte legen wollen.”
Sie sagte, die Besitzer von Yogastudios müssten Themen wie das Verdunkeln von Fenstern und das Verschließen von Türen in Betracht ziehen, damit die neugierige Öffentlichkeit die Klasse nicht sehen oder betreten kann.
Funk sagte, sie sehe keine besonderen gesundheitlichen Vorteile darin, Yoga nackt zu praktizieren, und es könne als Abschreckung für Schüler dienen, die sich vor Fremden nicht ausziehen wollen.
“Ich glaube nicht, dass Nackt-Yoga sich als Trend durchsetzen wird”, sagte sie. “Ich glaube, dass es im Moment eine kleine Modeerscheinung ist”, sagte sie. Es mag kleine Gruppen von Menschen anziehen, (aber) ich glaube nicht, dass es 25 Millionen Menschen geben wird, die Nacktyoga praktizieren”.
