Ich beginne eine Neumond Nackt Yoga-Klasse. Die Pflege des Körpers, unseres Tempels, ist eine hingebungsvolle Praxis. Es erfordert ein gewisses Maß an Engagement, sich auf die Mondzyklen einzustellen. Es ist nicht so bequem wie ein regelmäßiges Sonnendatum wie der zweite Montag oder jeder Donnerstag.
Die meisten Kalender richten sich nicht nach den Mondzyklen. Ein Neumond Nackt Yoga-Kurs fordert uns auf, innezuhalten und den subtileren Kräften der Natur Aufmerksamkeit zu schenken und unseren Körper auf die Strömung des Mondes und seine Auswirkungen auf unser Leben auszurichten. Der Neumond dient jeden Monat als Neuanfang, um unsere Vorsätze für die Selbstfürsorge und die Gesundheit des ganzen Körpers neu zu formulieren. Indem wir unsere nackten Körper und unsere Hingabe auf den Neumond ausrichten, halten wir inne und sagen: “Du bist wichtig” – dein Körper, die Mondzyklen, das Weibliche.
Der Kurs wird die tiefe, verletzliche Untersuchung einer nackten Yogapraxis in einer rituellen Online-Gruppenumgebung einbeziehen. Dazu gehören eine Zeremonie des Entkleidens in der Gruppe, Nackt Yoga-Asanas, Pranayama und Nackt Meditation. Alle Geschlechter sind willkommen. Etwas Yoga-Erfahrung ist hilfreich.
Der erste Kurs findet am Montag, den 14. Dezember 2020 um 19 Uhr EST über Zoom statt.
Der Kurs kostet $20. Für Bedürftige gibt es Stipendien.
Um dich für den Kurs anzumelden, schreibe mir eine E-Mail: isisphoenixtemplearts@gmail.com
2020 – 2021 Neumond Nackt Yoga Terminplan
- Montag, 14. DEZEMBER, 19 Uhr EST
- Mittwoch, 13. JANUAR, 19 Uhr EST
- Donnerstag, 11. FEBRUAR, 19 Uhr EST
- Samstag, 13. MÄRZ 12pm, EST
- Montag, 12. APRIL, 7pm, EST
- Dienstag, 11. MAI, 19 Uhr, EST
- Donnerstag, 10. Juni, 19 Uhr EST
- Samstag, 10. Juli, 12pm EST
- Sonntag, 8. August, 12pm EST
- Dienstag, 7. September, 19 Uhr EST
- Mittwoch, 6. Oktober, 19 Uhr EST
- Donnerstag, 4. November, 19 Uhr EST
- Samstag, 4. Dezember, 12pm EST
FAQ für Nackt-Yoga-Kurse online über Zoom
Ich habe die häufigsten Fragen zusammengestellt, die ich erhalte, sowie einige zusätzliche Informationen, die für diese spezielle Neumond Nackt Yoga-Klasse via Zoom wichtig sind.
Wann sollte ich bei Zoom eintreffen?
Der Zoom-Raum öffnet 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn um 18:45 Uhr EST. Wer nach 7:05pm EST zu spät kommt, wird nicht mehr zugelassen. Bitte plane ein, pünktlich zu kommen und für die Dauer des Unterrichts zu bleiben.
Was du brauchst:
Computer, Tablet oder Smart Phone mit Kamera und Audioanschluss. Dies ist ein Muss. Je größer der Bildschirm, desto besser. Positioniere deine Kamera so, dass so viel wie möglich von deinem Körper zu sehen ist. Versuche, deine Kamera auf Augenhöhe zu positionieren, etwa einen Meter von deiner Matte entfernt. Bitte bringe dein Gerät voll aufgeladen mit.
Optionale zusätzliche Requisiten: Yoga-Blöcke und eine Decke, auf die du dich falten kannst, um deine Hüften aufzurichten.
Kleidung: Bitte nimm bekleidet an der Stunde teil. Wir werden uns im Rahmen der Nackt Yogapraxis gemeinsam entkleiden.
Ein Hinweis zum heiligen Raum:
Der heilige Raum lässt sich am besten persönlich schaffen. Da es jedoch nicht möglich ist, persönlich in Kontakt zu treten, habe ich den Unterricht online verlegt. Bitte schaffe dir einen heiligen Raum, in dem du nicht gestört wirst. Bitte schalte zusätzliche elektronische Geräte während des Unterrichts aus, damit du ganz präsent sein kannst. Zünde eine Kerze an, wenn du dadurch ein tieferes Gefühl hast, in einen heiligen Raum einzutreten.
Bitte erscheine pünktlich und plane, die gesamte Stunde mit uns zu verbringen. Setze dir eine Absicht für deine Praxis. Intentionen gedeihen besonders gut, wenn sie auf den Neumond ausgerichtet sind. Sie werden durch Bewegung, Atem und Bewusstsein befruchtet. Erlaube dieser Praxis, eine heilige Alchemie um die Absicht zu weben, die du in deine Praxis mitbringst.
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Kenne deinen Körper und deine Grenzen.
Bitte achte auf deinen Körper und kenne die Grenzen deines Trainings. Wenn ich etwas unterrichte, das für deinen Körper nicht geeignet ist, passe es bitte an oder bitte um einen Vorschlag. Dein Mikrofon wird zu Beginn der Asanapraxis stumm geschaltet, aber wenn du Fragen hast, hebe die Stummschaltung bitte auf und stelle sie. Bitte informiere uns vor dem Unterricht per E-Mail oder in den 15 Minuten, die wir vor dem Unterricht zusammenkommen, über Verletzungen oder besondere Umstände, mit denen du zu kämpfen hast.
Wenn du eine Frage hast, schalte bitte dein Mikrofon aus und stelle sie. Ich werde auch nach dem Unterricht für Fragen zur Verfügung stehen. Wenn du an diesen Livestream-Kursen teilnimmst, übernimmst du die volle Verantwortung für alle Schäden und Risiken, die durch deine Teilnahme entstehen können. Ich werde im Rahmen meiner Möglichkeiten und der technischen Möglichkeiten mein Bestes tun, um dich durch eine sichere Praxis zu führen.
Ist es in Ordnung, sich im Zoom-Raum bei den anderen nackten Yogis umzusehen?
Bitte pinne das Lehrvideo auf deinen Bildschirm. Ja, es gibt eine Vielzahl von Yogis, die live mit uns üben und bei dieser Praxis geht es um dich, deine Reise mit deinem Körper und dir selbst. Drishti ist das Sanskrit-Wort für Blick, inneres Bewusstsein oder auch Blickwinkel. Bitte konzentriere dein Drishti auf deine eigene Praxis.
Was ist, wenn ich erregt bin und etwas “hochkommt”?
Dies ist kein Kurs und keine Nackt Yogapraxis, die sich auf die Steigerung der sexuellen Energie konzentriert. Gleichzeitig ist dies aber auch keine Nackt Yogapraxis, die ignoriert, dass wir sexuelle Wesen sind, die sexuelle Energie besitzen. Deine Erregung ist Teil des natürlichen Flusses und der Ordnung des Lebens. Wenn eine Erregung oder eine Erektion auftritt, atme, nimm sie im Stillen mit Dankbarkeit zur Kenntnis und kehre zu deiner geführten Nackt Yogapraxis zurück.
Was sollte ich über Körperbehaarung und Körperpflege vor dem Unterricht wissen?
Jede Art von Körperbehaarung oder fehlen von Körperbehaarung und deine persönlichen Vorlieben bei der Körperpflege in jeder Form und jedem Stil sind willkommen.
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Wie viel Yoga-Vorkenntnisse brauche ich?
Es ist hilfreich, wenn du in der Vergangenheit schon ein paar Nackt Yogakurse besucht hast, damit du nicht zum ersten Mal mit Yoga konfrontiert wirst. Der Unterricht ist offen und es wird von dir erwartet, dass du dich während deiner Yogapraxis um die individuellen Bedürfnisse deines Körpers kümmerst.
Kann ich nur zuschauen?
Nein. Dies ist ein Kurs für alle, die Nackt Yoga praktizieren wollen.
Wie achte ich auf meinen Menstruationszyklus, während ich nackt Yoga praktiziere?
Auf jede Art und Weise, auch durch das Tragen von Unterhosen, wenn du dich dann wohler fühlst.
Was ist mit Keuschheitsgürteln?
Nein, danke.
Ich habe Genital- und/oder Brustwarzenpiercings.
Muss ich diese vor dem Nackt Yogakurs entfernen? Nein, es sei denn, du findest, dass sie deine Yogapraxis stören, aber das kannst nur du entscheiden.
Ist dies eine Veranstaltung, um ein Date und/oder jemanden zum Abschleppen zu finden?
Nein, dies ist ein Nackt Yoga-Kurs und eine Erkundung von Svadyaya, dem yogischen Prinzip des Selbststudiums. Bitte kein Cruising.
Der/die Lehrer/in behält sich das Recht vor, jeden jederzeit aus der Zoom-Klasse zu entfernen, egal aus welchem Grund.
Hast du noch eine Frage? Schreib Isis eine E-Mail.
