Selbstbefriedung

Schädliche religiöse Doktrinen, politische Gesetzgebung, soziale Konventionen, kulturelle Sitten und folkloristische Dogmen fokussieren alle auf unsere Genitalien in negativer Weise. “Selbstbefriedung”, “Masturbation” und “Unzucht”, sowohl hetero- als auch homosexuell, werden üblicherweise als die wichtigsten “Sünden” bezeichnet, gegen die alle Arten von moralisierenden Ideologien verkündet werden.

Die prominentesten Religionen verkünden in der Regel, dass “Sünden” der Sexualität noch schwerwiegender und härter zu bestrafen sind als Handlungen, die Gewalt gegen das Leben beinhalten. Man denke hier an die Lehren des fundamentalistischen Christentums und des Islams, sowie an bestimmte Aspekte des orthodoxen Judentums, und auch an viele der hinduistischen, konfuzianischen und shintoistischen Traditionen. Eindringliche Warnungen vor den Gefahren der Selbstbefriedigung und der unerlaubten sexuellen Liaison werden auch von der vorherrschenden Folklore in traditionellen wie auch zeitgenössischen Kulturen ausgesprochen.

Meine persönliche Reise mit Selbstbefriedigung ist alltäglich. Obwohl ich mich erst ab dem Alter von etwa sechs Jahren an genitale Selbststimulation erinnern kann, gehe ich davon aus, dass ich versucht habe, meine Genitalien zum Vergnügen zu berühren, seit meine kindlichen Hände ausreichend koordiniert waren, um meinen Penis zu greifen, oder mein Körper ausreichend koordiniert war, um mein Becken gegen einen geeigneten Gegenstand zu drücken, zu schaukeln und zu reiben. Wenn sie nicht aktiv daran gehindert werden, beschäftigen sich Kinder von Säuglings- oder Kleinkindalter an ganz natürlich mit diesen reizvollen Beschäftigungen – obwohl die Erinnerung an diese Vergnügen, wie fast alle Erinnerungen vor dem Alter von etwa fünf Jahren, dazu neigt, zu verschwinden.

In meinem Fall – wie es auch heute noch oft der Fall ist – wurde ich für diese Praxis entmutigt, bestraft und beschämt, sogar als kleines Kind. Zum Glück habe ich nichts wie Schläge, abgehackte Hände oder öffentliche Auspeitschungen erlebt. Auch die Verbote und Einschränkungen, denen ich unterworfen war, schienen meine Freude an der Praxis der Selbstbefriedung nie zu stoppen. Ich weiß aber auch, dass ich, als ich noch jung war, in einen psychologischen Konflikt mit der Selbstbefriedigung geriet. Und ich habe einen bedeutenden Teil meiner jugendlichen und erwachsenen Reise des persischen Wachstums in den Kampf um die Überwindung dieses Konflikts investiert. Dies ist mir soweit gelungen, dass ich nun in der Lage bin, meine Dankbarkeit für den großen Segen, mich durch Selbststimulation ehren zu können, offen auszudrücken. Die Ehrung des Selbst ist in der Tat das, was es ist.

Trotz meiner frühen Geschichte mit persönlichen Konflikten, weiß ich, dass die Aktivitäten der Selbstbefriedigung eine “rettende Gnade” in meinem Leben waren. Seit dem Alter von etwa sechs Jahren weiß ich, dass ich mich mindestens einmal am Tag genital stimuliert habe, oft sogar mehrmals täglich. Das hat sich durch mein ganzes Erwachsenenalter fortgesetzt – neben dem Privileg, partnerschaftliche sexuelle Aktivitäten aller Art zu genießen.

Alleinige sexuelle Aktivität hat tatsächlich viele psychologische Vorteile. Ich bin mir sicher, dass ich heute ein ziemlich abscheulicher und gewalttätiger Mann wäre, wenn ich diese Praxis nicht ausdauernd praktiziert hätte – was natürlich nicht heißen soll, dass mein persönliches Wachstum nur durch diese Praxis gefördert wurde. Wie auch immer, die gesundheitsfördernde und heilende Kraft der Selbstbefriedigung ist noch nicht ausreichend von unserer Gesellschaft oder einer anderen anerkannt worden.

Wenn du an der Durchdringung der antisexuellen Botschaften und Mystifizierungen in unserer heutigen Welt zweifelst, bedenke die Tatsache, dass fast jeder mindestens ein halbes Dutzend Glaubenssätze über die gefährlichen Folgen der “Masturbation” identifizieren kann – selbst wenn er behauptet, selbst nicht an diese Mythen zu glauben. Zum Beispiel, dass es die Genitalien deformiert, die geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt, die Fähigkeit zu arbeiten und zu lieben, und so weiter.

Auch kann fast jeder in Reichweite eines Fernsehsatelliten mindestens ein halbes Dutzend Filme nennen, weltweite Kassenerfolge, die innerhalb des letzten Jahrzehnts produziert wurden, die die schrecklichen Folgen außerehelicher Tändeleien oder sexueller Begegnungen zum Thema haben, die ein ansonsten perfekt geordnetes Familienleben zerstören. Andere Geschichten beschreiben unverantwortliche erotische Leidenschaften, die Karrieren zerstören, die ansonsten auf dem Weg zu vorbildlichem Erfolg sind, und wieder andere schildern Vergnügungen, die unerbittlich bis zu ihrem “unvermeidlichen” Ende in Wahnsinn oder Chaos verfolgt werden, und so weiter.

Entgegen dieser vorherrschenden kulturellen Botschaften, lasst uns nun diese “Sünden” als das annehmen, was sie tatsächlich sein können – eine emotionale Heilung und spirituelle Praxis par excellence. Lasst uns damit beginnen, die körperlichen, emotionalen und spirituellen Vorteile der “Masturbation” zu würdigen.

In Kapitel zehn haben wir bereits nachempfunden, wie sehr Kinder – und jeder, der jemals ein Kind war – es brauchen, berührt zu werden. Wir haben erwähnt, wie wichtig Berührungen für unser körperliches Wohlbefinden, unsere emotionale Vitalität und unser spirituelles Wachstum sind. Allerdings würde keiner von uns gedeihen, wenn unser Berührtwerden von der Liebe anderer abhängig bliebe – die Liebe zu uns selbst ist Voraussetzung.

Es ist eine wichtige Linie der kindlichen Entwicklung, dass wir, wenn wir vom Baby zum Kleinkind heranwachsen, in der Lage sind, eine gewisse Verantwortung für unser Bedürfnis, berührt zu werden, zu übernehmen, da wir ausreichend koordiniert werden, um uns selbst absichtlich zu berühren. Das bedeutet nicht, dass das Bedürfnis, von anderen berührt zu werden, verschwindet. Ganz im Gegenteil, es ist weiterhin sehr wichtig, von anderen berührt zu werden, vor allem da wir wissen, dass die Berührung durch einen anderen Menschen eine ganz andere Energiedynamik hat als die Berührung durch uns selbst – ein Thema, das wir noch einmal erwähnen werden. Aber es bedeutet, dass, wenn sich unser Kind entwickelt, Berührungen wechselseitig sein können, und dann, wenn diese Entwicklungen gut verlaufen, können Berührungen energetisch gegenseitig oder “synergetisch” werden.

Sehr wichtig ist, dass unser Kind in der Lage ist, das Geschenk der Berührung an uns selbst weiterzugeben – weg vom reinen Empfänger, hin zu den Möglichkeiten, aktiv selbst zu geben. Dies ist eine enorm wichtige Veränderung für die körperliche und emotionale Entwicklung, die in der Literatur der Entwicklungspsychologie und Psychoanalyse auf vielfältige Weise dokumentiert ist. Es ist auch die Grundlage unserer menschlichen Fähigkeiten, Liebe zu empfangen und somit auch Liebe geben zu können.

Selbstbefriedigung ist die Grundlage unseres Potentials zu lieben und geliebt zu werden.

Selbstverwaltete Berührung integriert, beruhigt oder tröstet und gibt uns ein psychologisch grundlegendes Gefühl von Wertigkeit und Kompetenz – was gemeinhin als “Selbstwertgefühl” bezeichnet wird. Es ist das Gegenmittel zur Scham. Die “Hauthülle” definiert, wo und wie wir uns in unserem sinnlichen und existentiellen Fundament befinden – die Fähigkeit zur aktiven Selbststimulation unserer eigenen Hauthülle ist daher in mindestens fünf Hinsichten wesentlich für die Bildung eines gesunden und glücklichen “Selbstgefühls”.

Erstens: Selbststimulation “formt” oder integriert unser Kind. Sie informiert uns darüber, wo der sinnliche Raum unseres “Selbst” seine Ränder hat, jene sinnliche Grenze, an der – sozusagen – das “Selbst” zu enden und der Rest der “Welt” zu beginnen scheint. So zentriert die Rückkehr zum Prozess der Selbststimulation und das Wissen, dass man die bewusste Fähigkeit hat, eine solche Rückkehr zu wählen, unser “Selbst” in einem zutiefst gesunden Sinne.

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Zweitens beruhigt oder tröstet uns die angenehme Selbstberührung, wenn wir verzweifelt sind, indem sie unsere ängstlichen Befürchtungen lindert und uns – zumindest bis zu einem gewissen Grad – dabei hilft, unseren urteilenden Verstand und unsere Angst basierten Denkmuster loszulassen. Der sanfte Genuss der Berührung erdet die Erfahrung im gegenwärtigen Moment und bringt den plappernden Verstand zur Ruhe.

Drittens sind diese Fähigkeiten, die zuverlässig dazu dienen, uns in unserem Körper zu erden und uns in der Freude zu zentrieren, die Quelle unseres Gefühls, liebenswert zu sein. Damit meine ich, dass wir uns in unserem Gefühl, in der Welt zu sein, grundsätzlich würdig und kompetent fühlen. Wenn dies geschieht, werden wir fähig, deutlicher zu erfahren, inwieweit unsere Welt vertrauenswürdig ist.

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Wenn diese drei Beiträge der Selbstberührung ermöglicht werden, konstituiert und katalysiert die Selbstbefriedigung unsere grundlegendsten menschlichen Fähigkeiten, sich liebenswert zu fühlen, lieben zu können und spirituelle Glückseligkeit zu finden. Wenn diese drei Beiträge der Selbstberührung zur körperlichen und emotionalen Entwicklung jedoch gestört sind, tritt Egoismus an die Stelle dessen, was ich ein “gesundes Selbstgefühl” nenne.

Störungen in diesen Entwicklungen der Selbstberührung, dem Fortschreiten vom Berührtwerden zum Selbstberühren, führen zu tiefem Unglücklichsein in unserem ganzen Leben – womit ich das Ausmaß meine, in dem wir alle mit psychotischen, neurotischen und süchtigen Prozessen ringen. Die Psychoanalyse zeigt uns, wie jeder in gewissem Maße unter diesen Bestandteilen unserer Persönlichkeit leidet. Wir wissen auch, dass die psychotischen, neurotischen und süchtigen Komponenten unseres psychischen Funktionierens.