Wie man meditiert, wenn man keine Ahnung hat, wo und wie man mit der Meditation anfangen soll. Wenn du dich fragst, wie man meditiert, ist es gut möglich, dass du alle möglichen Dinge darüber gehört hast, wie gut es für dich sein kann. Menschen lieben es, Meditation aus verschiedenen Gründen vorzuschlagen: um Stress und Ängste …
Nackt meditieren! Den Nackt-Yoga-Lebensstil außerhalb der Matte anzunehmen, half mir auch, Akzeptanz zu verstehen und Vergebung zu praktizieren, Wut und andere negative Emotionen loszulassen, die mir nicht dienlich waren. Im Alter von 11 Jahren besuchte ich zum ersten Mal regelmäßig Nackt-Yogakurse, die von meiner Yogini als Teil der normalen Yoga-Kurse geleitet wurden. Zusätzlich zu den Yogastellungen, …
