Yamas und Niyamas: Die 10 Gebote für mehr Achtsamkeit im täglichen Leben
Yamas und Niyamas Die 10 Yoga Gebote für mehr Achtsamkeit im täglichen Leben – Yamas und Niyamas Achtsamkeit ist der Beginn der Yogapraxis. So steht es im klassischen Leitfaden des “Yoga-Vaters” Patanjali. Zu diesem Zweck formulierte der indische Gelehrte zehn Verhaltensregeln. Dabei ist es egal ob Du Yoga nackt, oder angezogen oder wie auch immer […]
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