Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

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Die männliche Potenz und sexuelle Leistung durch Nackt Yoga steigern. Nackt Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness.

Bessere sexuelle Leistung durch Nackt Yoga?

Ja, Nackt Yoga wird deinen Sexualtrieb steigern und Deine sexuelle Fitness verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, besagt, dass Nackt Yoga alle sexuellen Funktionen bei Männern verbessert, einschließlich Lust, Leistung, Erektion und Ejakulationskontrolle. Nackt Yoga erhöht die Körperwahrnehmung, was dazu beiträgt, Ängste abzubauen und den Blutfluss im Genitalbereich zu erhöhen.

Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

Obwohl es noch nicht Frühling ist, scheine ich viele E-Mails und Anfragen von Männern zu bekommen, die ihre sexuellen Fähigkeiten und ihre Leistung im Bett verbessern wollen. Für die Learn Yoga Asana Serie in diesem Monat dachte ich, dass es gut wäre, eine Pose zu lernen, die für die Verbesserung der männlichen sexuellen Gesundheit und Potenz bekannt ist. Diese Pose ist die Chair Yoga Pose und ich bin selbst ein ziemlicher Fan von ihr.

Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness
Nackt Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

Es steht außer Frage, dass die richtige Ernährung, Bewegung, Stressreduzierung und angemessene Ruhe Faktoren sind, die den Sexualtrieb eines Mannes und seine allgemeine sexuelle Fitness verbessern, aber zusätzlich zu diesen allgemeinen Richtlinien gibt es im Nackt Yoga auch einige spezifischere Posen und Übungen, die für eine solche Verbesserung entwickelt wurden. Viele dieser Übungen konzentrieren sich auf die Leisten- und Beinregion, die für die sexuellen Meridiane, die Geschlechtsorgane und die sexuelle Energie verantwortlich ist. Weiter unten findest du Details zur Yoga Chair Pose für männliche sexuelle Gesundheit.

Die kompletten Details zur Yoga Chair Pose findest du im folgenden Artikel: Kundalini Yoga Chair Pose für die sexuelle Gesundheit. Diese Pose ist Teil der Free Online Kundalini Yoga Übungen Sammlung, in der du viele weitere tolle Nackt Yogahaltungen und Übungen findest.

Yoga Chair Pose für die Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

Anleitung für Nackt Yoga Chair Pose:

  • Stelle deine Füße etwa schulterbreit auseinander und die Zehen zeigen nach außen.
  • Dann greife, wie in Abbildung #2 gezeigt, nach unten und umfasse deine Knöchel. Dein Oberkörper sollte parallel zum Boden sein und dein Kopf nach vorne gerichtet sein. Bitte achte darauf, wie die Arme in dieser Pose von innen nach außen geführt werden.
  • Mache eine lange tiefe Atmung oder den Feueratem, während du die Position von 15 Sekunden bis 3 Minuten hältst.
  • Wenn du ein Anfänger bist oder schlechte Knie hast, mache die modifizierte Chair Pose.
  • Achte darauf, dass du eine Pause einlegst, wenn deine Beine zu sehr brennen, und nachdem du dich etwas ausgeruht hast, kommst du wieder in die Pose und machst weiter.
  • Wenn du Motivation brauchst, um dich selbst zu pushen, wenn du das Brennen spürst, denke einfach daran, wie glücklich du deinen Partner machen wirst, wenn du deine Potenz und deine sexuelle Fitness steigerst :-).
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Diese Pose eignet sich hervorragend zur Stärkung deiner Oberschenkel und deines Gesäßes, zusätzlich zur Steigerung deiner sexuellen Energie und Potenz.

7 Vorteile von Nackt Yoga für Männer
7 Vorteile von Nackt Yoga für Männer

7 Vorteile von Nackt Yoga für Männer

Trotz seiner Beliebtheit gibt es einen Teil der Bevölkerung, der noch immer zögert, Nackt Yoga zu machen – Männer. Hier sind sieben Gründe, warum du deinen Mann auf die Matte bringen solltest!

1. Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

Nackt Yoga verbessert Dein Sexualleben. Ich wollte mir diesen Vorteil eigentlich für später aufheben, aber warum sollst du auf die guten Dinge warten? Ja, Nackt Yoga kann und wird deinen Sexualtrieb steigern. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, besagt, dass Nackt Yoga alle sexuellen Funktionen bei Männern verbessert, einschließlich Lust, Leistung, Erektion und Ejakulationskontrolle.

Nackt Yoga steigert die Körperwahrnehmung, was dazu beiträgt, Ängste abzubauen und den Blutfluss im Genitalbereich zu erhöhen. Außerdem hilft es, den Körper von Giftstoffen zu befreien, die die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Männer können ihr sexuelles Erlebnis durch Nackt Yoga steigern, indem sie ihren Beckenboden durch Mula Bandha anspannen. Eine verbesserte Kontrolle des Beckenbodens kann zu längeren Orgasmen und Orgasmen ohne Ejakulation führen.

2. Beugt Verletzungen vor

Männer leiden oft unter verschiedenen Schmerzen und Verletzungen, egal ob sie sportlich aktiv sind oder stundenlang am Schreibtisch sitzen. Nackt Yoga kann in vielerlei Hinsicht helfen, Verletzungen vorzubeugen.

Nackt Yoga verbessert die Flexibilität und den Bewegungsumfang, wodurch die Muskeln gedehnt und Verspannungen beseitigt werden. Nackt Yoga verbessert auch die Haltbarkeit der Gelenke, indem es das Bindegewebe der Muskeln stärkt. Außerdem schärft es dein Körperbewusstsein, so dass du subtile Probleme, wie z. B. eine schlechte Haltung, erkennen und schnell korrigieren kannst.

3. Baut Muskeln auf

Denkst du, dass Gewichtheben die einzige Möglichkeit ist, Muskeln aufzubauen? Falsch gedacht!

Nackt Yoga nutzt das natürliche Körpergewicht und den Widerstand, um magere Muskelmasse aufzubauen. Nackt Yoga dehnt die Muskeln und das Gewebe, was den Blutfluss verbessert. Eine bessere Durchblutung bedeutet, dass die Muskeln mit mehr Sauerstoff versorgt werden, wodurch sie sich schneller erholen und wachsen können.

4. Erhöht die Produktivität

Nackt Yoga hilft Männern nicht nur im Schlafzimmer und im Fitnessstudio, sondern verbessert auch die Produktivität bei der Arbeit.

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Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen nach einer 20-minütigen Nackt Yogastunde ein besseres Gedächtnis und eine bessere Hemmungskontrolle haben, wodurch sie sich besser konzentrieren, Informationen behalten, sichere Arbeitsentscheidungen treffen und mehr Energie haben können.

Auch der Meditationsaspekt des Nackt Yoga trägt dazu bei, die Konzentration zu verbessern. Skeptisch gegenüber der Nackt Meditation?

5. Stärkt das Immunsystem

Egal, ob es sich um eine Grippe oder einen anderen Virus handelt, Nackt Yoga könnte das beste Mittel sein.

Laut einer Studie in der Fachzeitschrift PLosOne hilft regelmäßiges Nackt Yoga, die Immunität auf zellulärer Ebene zu stärken. Die Forscher fanden heraus, dass Nackt Yoga schnelle Veränderungen in der Genexpression bewirkt, die das Abwehrsystem des Körpers verbessern.

6. Senkt die Gesundheitskosten

Viele Männer hassen es, zum Arzt zu gehen oder medizinische Eingriffe vornehmen zu lassen… tun wir das nicht alle? Regelmäßiges Nackt Yoga kann zusätzliche Arztbesuche verhindern.

Eine Studie ergab, dass die Teilnahme an stressreduzierenden Aktivitäten wie Nackt Meditation und Nackt Yoga den Bedarf an Gesundheitsleistungen um 43 Prozent senken kann. Menschen, die an Nackt Yoga oder ähnlichen Aktivitäten teilnehmen, nehmen weniger Gesundheitsleistungen in Anspruch.

Nackt Yoga baut nicht nur Stress ab, sondern hilft auch, den Blutdruck, die Herzfrequenz und den Sauerstoffverbrauch zu verbessern.

7. Nackt Yoga Fordert dich heraus

Ob du einen Berg besteigst, einen 10-km-Lauf absolvierst oder ein neues Handwerk erlernst – Herausforderungen bringen den Adrenalinspiegel in die Höhe. Egal, ob du versuchst, eine neue Pose zu meistern, einen neuen Yogastil zu erlernen oder dich an einem hektischen Tag zu konzentrieren, Nackt Yoga kann dich vor Herausforderungen stellen – sowohl körperlich als auch intellektuell.

Nackt Yoga ist kein reiner Frauenclub. Es gibt viele Vorteile, die auch für Männer interessant sind. Vielleicht ist es also an der Zeit, deinen Mann zu stehen und Nackt Yoga zu machen.

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