Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

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Männliche Potenz und Leistung mit Yoga steigern

Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

Obwohl es noch nicht Frühling ist, scheine ich viele E-Mails und Anfragen von Männern zu bekommen, die ihre sexuellen Fähigkeiten und ihre Leistung im Bett verbessern wollen. Für die Learn Yoga Asana Serie in diesem Monat dachte ich, dass es gut wäre, eine Pose zu lernen, die für die Verbesserung der männlichen sexuellen Gesundheit und Potenz bekannt ist. Diese Pose ist die Chair Yoga Pose und ich bin selbst ein ziemlicher Fan von ihr.

Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness
Yoga zur Verbesserung der männlichen sexuellen Fitness

Es steht außer Frage, dass die richtige Ernährung, Bewegung, Stressreduzierung und angemessene Ruhe Faktoren sind, die den Sexualtrieb eines Mannes und seine allgemeine sexuelle Fitness verbessern, aber zusätzlich zu diesen allgemeinen Richtlinien gibt es im Yoga auch einige spezifischere Posen und Übungen, die für eine solche Verbesserung entwickelt wurden. Viele dieser Übungen konzentrieren sich auf die Leisten- und Beinregion, die für die sexuellen Meridiane, die Geschlechtsorgane und die sexuelle Energie verantwortlich ist. Du findest eine Liste dieser Übungen und anderer verwandter Techniken am Ende des Artikels und weiter unten findest du Details zur Yoga Chair Pose für männliche sexuelle Gesundheit.

Die kompletten Details zur Yoga Chair Pose findest du im folgenden Artikel: Kundalini Yoga Chair Pose für die sexuelle Gesundheit. Diese Pose ist Teil der Free Online Kundalini Yoga Übungen Sammlung, in der du viele weitere tolle Yogahaltungen und Übungen findest.

Yoga Chair Pose für die Verbesserung der männlichen sexuellen Gesundheit

Anleitung für Nackt Yoga Chair Pose:

  • Stelle deine Füße etwa schulterbreit auseinander und die Zehen zeigen nach außen.
  • Dann greife, wie in Abbildung #2 gezeigt, nach unten und umfasse deine Knöchel. Dein Oberkörper sollte parallel zum Boden sein und dein Kopf nach vorne gerichtet sein. Bitte achte darauf, wie die Arme in dieser Pose von innen nach außen geführt werden.
  • Mache eine lange tiefe Atmung oder den Feueratem, während du die Position von 15 Sekunden bis 3 Minuten hältst.
  • Wenn du ein Anfänger bist oder schlechte Knie hast, mache die modifizierte Chair Pose.
  • Achte darauf, dass du eine Pause einlegst, wenn deine Beine zu sehr brennen, und nachdem du dich etwas ausgeruht hast, kommst du wieder in die Pose und machst weiter.
  • Wenn du Motivation brauchst, um dich selbst zu pushen, wenn du das Brennen spürst, denke einfach daran, wie glücklich du deinen Partner machen wirst, wenn du deine Potenz und deine sexuelle Fitness steigerst :-).
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Diese Pose eignet sich hervorragend zur Stärkung deiner Oberschenkel und deines Gesäßes, zusätzlich zur Steigerung deiner sexuellen Energie und Potenz.

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